要想助睡眠是可以按摩的，可以按摩风池穴、神门穴、中脘穴等位置，过程中要注意控制好力度，下面我就来给大家演示一下。
1、风池穴：在我们的后头骨有两条大筋，它的外缘有两条明显的凹陷，与耳垂平齐的这个凹陷处就是风池穴。用我们双手的大拇指点揉这个穴位，具有疏风解表的功效，也具有改善睡眠的作用。
2、神门穴：神门穴位于我们手腕的横纹处，从我们的小拇指延伸下来到手掌根部，这个凹陷的地方就是神门穴。用大拇指点压按摩这个穴位，具有补益安神的功效，在一定程度上还可以缓解失眠多梦的情况。
3、中脘穴：按摩中脘穴应采取仰卧的姿势，这个穴位在我们腹部的正中线上，在胸骨的下端和肚脐之间的中点处。这个穴位可以用拇指直接揉按，也可以将掌心搓热，然后放在上面打圈按摩，具有健脾和胃的功效，也具有安神的作用，可以改善睡眠质量差的症状。
除以上几个比较常见的穴位外，也可以按摩其他的穴位，比如安眠穴、印堂穴等。在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
西安市中医皮外科医院
西安交通大学第二附属医院皮肤病院
四平市铁东区妇幼保健站
四平市平西医院
四平市安宁医院
四平卫校临床医院
四平市妇婴医院
四平市佑生医院
四平市胃肠病研究所
四平市平东医院
四平市铁东医院
长春市朝阳区中医院
长春中医药大学附属针灸骨伤医院
长春市公交医院
长春市脑积水医院
吉林省中医中药研究院
四平市口腔医院
长春市朝阳区白菊医院
双辽市铁路医院
辽源市妇婴医院
双辽市第二人民医院
辽源市龙山区人民医院
双辽市中医院
辽源市龙山区妇幼保健站
辽源矿务局总医院
辽源矿务局太信医院
辽源市钢铁厂医院
中国人民解放军第二Ｏ六医院
中国人民解放军81123医院
通化市妇幼保健院
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
