纪泉主任医师

北京医院  骨科

颈椎枕头正确使用方法是什么

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颈椎枕头是专门针对颈椎生理曲度而设计保健型枕头,可以起到调整睡姿、舒缓神经、镇静安神、保护颈椎等作用。下面就给大家演示一下颈椎枕头如何正确使用。

首先,先让患者仰卧在床上,并用手拍打颈椎枕中部区域,让填充物均匀分布,使枕头更舒适。拍打后,可一手扶在患者后脑勺上将其微微抬起,然后直接将颈椎枕垫在枕骨下方脖子处,需要将头部以及颈椎完全放到枕头上,头呈轻度后仰。当侧卧时,头部应处于较平直状态,此为使用颈椎枕较正确的方式。

需注意,应选择高度适合的颈椎枕头,过高会使颈椎过度屈曲,过低对颈椎没有承托作用,容易疲劳。

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