黑桑葚干的功效与作用,主要包括促进消化、润肠通便、美容养颜、滋阴养血、明目等,需要在医生的指导下合理使用。
1、促进消化:适当食用黑桑葚干,能够增强胃动力,有助于改善消化不良的情况。
2、润肠通便:合理食用桑葚干,可以加速胃肠蠕动,也可以有效预防便秘。
3、美容养颜:因为桑葚干里面含有较多的花青素,能够达到抗氧化的目的,甚至还可以美容养颜。
4、滋阴养血:具有滋阴的功效,也具有养血的作用,比较适合气血不足的患者食用。
5、明目:少量食用黑桑葚干,还可以保护眼睛,在一定程度上还可以有效预防眼睛疲劳。
虽然黑桑葚干的功效较多,但是一定要控制好用量,以免出现其他明显不适。