臀部肌肉疼痛，可能是久坐、外伤等原因引起的，但也不排除是筋膜炎、关节炎、腰椎间盘突出症的原因引起的，要在明确病因后接受治疗。
1、久坐：如果平时经常久坐，臀部肌肉受力比较大，可能会引起疼痛、肿胀等症状。平时需要适当活动身体，不要久坐，防止身体刺激加重。
2、外伤：若是臀部受到外力撞击，可能会导致局部肌肉损伤加重，疼痛症状多以钝痛为主。可以进行局部冰敷，24小时后使用毛巾热敷，避免臀部持续疼痛。
3、筋膜炎：肌肉劳损、外伤等多方面因素诱发筋膜炎，可能会导致臀部肌肉紧张或痉挛，出现疼痛、感觉麻木等症状。可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片，可以有效降低对臀部肌肉的损伤。
4、关节炎：日常不注意臀部关节的防护工作，可能会导致关节受到无菌炎症刺激，多数会伴随关节疼痛、肿胀、活动困难等症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物调理，可以起到止痛的作用。
5、腰椎间盘突出症：剧烈活动、腰椎间盘退行性病变诱发腰椎间盘突出症，可能会导致臀部的肌肉受到一定压迫，也可能会导致神经受损，出现放射性疼痛、腰部活动困难等症状。可以就医接受针灸、推拿治疗。
平时需要注意做好臀部的护理，不要做剧烈的运动，多注意休息。如果疼痛持续加重，不要延误治疗时机。
