通常没有哪4个动作让颈椎自愈的说法。平时可以根据自身情况选择猫式伸展动作、新月式动作、 侧弯式动作、颈后伸展动作、仰头低头拉伸等。如果颈椎患病的情况比较严重，此时不建议通过动作的方式进行改善。
1、猫式伸展动作：猫式伸展动作主要是含胸拱背，低头看着自己的腹部重复操作。该动作可以促进颈部的血液循环，改善颈部疼痛、酸胀等现象。
2、新月式动作：新月式动作主要是右腿向前迈出一大步，用力压住地面重复操作，能够有效改善颈部僵硬。
3、侧弯式运动：侧弯式运动主要是将两个手臂高举过头顶向侧方向弯曲腰部，既可以锻炼腰部肌肉，还可以改善颈部不适。
4、颈后伸展运动：通过颈后伸展运动可以在一定程度上增加颈部的柔软度和灵活性，有效预防落枕现象发生。
5、仰头低头拉伸：仰头低头拉伸可以改善颈椎的弯曲，有效促进颈椎处的微循环，改善颈部不适。
每次运动的时间不宜过长，也要控制好频率，以免导致乳酸分泌过多，出现肌肉酸胀现象。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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