纪泉主任医师

北京医院  骨科

骨骼闭合如何二次刺激长高

视频内容

骨骼闭合想要二次刺激长高,可以通过食疗、运动、晒太阳、正骨、口服药物等方式改善,能够有效刺激骨骼,达到辅助长高的效果。

1、食疗:骨骼闭合时可以多吃高钙的食物进行辅助调理,比如鸡蛋、牛奶等,为身体补充钙元素,达到长高的效果。

2、运动:平时生活中也可以多根据自身实际情况进行锻炼,比如跳高、打篮球等,能够拉伸韧带,改善身体矮小现象。

3、晒太阳:患者也可以通过晒太阳的方式进行改善,能够促进体内钙质吸收,既能增强自身的免疫能力,还可以促进身体发育。

4、正骨:同时还可以采取正骨的方式进行改善,能够使骨骼更好的伸展开。

5、口服药物:必要时也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、维生素AD滴剂等药物治疗,能够使骨骼更好发育。

在日常生活中需要养成良好的生活习惯,不要经常熬夜,以免降低自身的抵抗能力。

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