左侧肋骨下方疼痛多考虑是剧烈运动、外伤等因素引起的，也不排除是肋软骨炎、肋间神经炎、肋骨骨折等因素造成的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式帮助改善。
1、剧烈运动：若患者运动期间活动幅度过大，可能会导致左侧肋骨部位软组织受损，出现疼痛的情况。建议适当进行运动锻炼，注意劳逸结合。
2、外伤：若胸部受到外力剧烈撞击，可能会导致局部肌肉及软组织挫伤，出现疼痛、红肿等症状。患者可通过热敷、按摩等方式，帮助减轻不适症状。
3、肋软骨炎：若肋软骨部位受伤后，未及时治疗导致炎症反复发作，可能会出现左侧肋骨下方剧烈疼痛、肿胀等症状。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、肋间神经炎：若左侧肋间神经受到细菌入侵，产生炎症反应，可能会出现左侧肋骨刺痛、咳嗽时疼痛等症状。需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，能帮助抑制炎症反应。
5、肋骨骨折：若左侧肋骨受到直接或间接的暴力，导致肋骨骨折，通常会出现胸痛、深呼吸疼痛加重等症状。可在医生指导下通过弹力胸带固定、手术复位内固定术等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意保暖，避免身体受损，如果病情出现加重的现象，应及时就诊检查。
