纪泉主任医师

北京医院  骨科

脚扭伤了怎么消肿止痛最快

视频内容

一般不存在“脚扭伤了怎么消肿止痛最快”的说法。脚扭伤了一般可以通过停止走路、冰敷、饮食调理、外用药物、口服药物等方式消肿止痛,患者需要根据自身情况在医生指导下进行治疗。

1、停止走路:脚扭伤了继续走路,可能会导致扭伤部位损伤加重,需要停止走路,有助于病情恢复。

2、冰敷:脚扭伤后及时冰敷,有助于收缩毛细血管,减少局部渗出,达到消肿的效果。

3、饮食调理:注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物,适当的吃些温和、易消化、清淡有营养的食物,多喝水,能够促进体内新陈代谢。

4、外用药物:可以在医生的指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等外用药物进行治疗。

5、口服药物:也可遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

日常生活中要保持饮食清淡,多吃新鲜的蔬果,补充身体所需的营养物质,养成规律的作息习惯,早睡早起,增强自身抵抗力。

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