手臂酸痛考虑跟姿势不良、过度劳累、外伤等原因所致,需要及时就医,通过一般治疗、药物治疗的方式来改善病情。
1、姿势不良:如果长时间保持相同的动作,可能会导致手臂部位受到压迫,容易出现酸痛、胀痛的症状。此时需要调整姿势,也可以使用双手轻轻按摩疼痛的部位,能够放松局部的肌肉。
2、过度劳累:长时间的从事重体力劳动,可能会导致手臂部位的乳酸大量堆积,可能会出现酸痛的症状。此时可以将热毛巾放在疼痛的部位进行热敷,能够促进血液的循环。
3、外伤:手臂部位受到外力的撞击时,可能会导致局部的软组织受损,容易出现红肿、疼痛的症状,甚至会影响活动。48小时之内使用冰块冰敷,48小时之后使用热水袋热敷,能够促进血液的循环。
日常生活中,需要时刻注意手臂部位的变化情况,如果长时间无法改善,需要及时调整治疗措施。