大蒜能减肥还是能增肥
大蒜能减肥还是能增肥
病情描述:
医生回答:
大蒜一般不能起到减肥作用,也不能够增肥。大蒜是属于调味品,含有辛辣刺激性成分,所以在平时尽可能避免一次性吃太多,尤其是胃肠道比较虚弱,可能会引起腹部疼痛,甚至会伴有恶心、呕吐等症状。减肥可以适当增加体育锻炼活动,例如跳绳、骑自行车、瑜伽、爬山等有氧运动,长期坚持一段时间,能够使身体明显变瘦,在平时还需要控制好饮食量,不可以吃高热量食物。
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