怎么减肥?想知道一个合理的方法
怎么减肥?想知道一个合理的方法
病情描述:
医生回答:
问:在选择减肥方法时,应该以物理减肥和减少饮食为主。观点:多吃些清淡食品和水果蔬菜。每日早晨起床刷牙后,空腹饮用1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会非常想去排便,这样才能使排便非常彻底。还帮助减肥。
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