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胸小可以变大，可以通过自体脂肪填充或者是注射玻尿酸等方法来改善。平时还要多吃一些有利于丰胸的食物，多运动来使胸部变大。可以到健身房合理的锻炼，或者是在家可以做俯卧撑和自重训练来达到丰胸的目的。女性的胸部大小和先天遗传因素，后天的营养状况有直接的关系。
胸小变大的具体方法
1、自体脂肪填充：这种方法是抽吸多余的脂肪，注射到胸部进行脂肪隆胸，这种方法基本需要做2~3次因为脂肪注射后会存在吸收率。
2、注射玻尿酸：玻尿酸通过注射针，将玻尿酸物质注射胸部，可进行局部凹陷填充，达到明显的效果。
3、假体隆胸：假体隆胸是指将假体经切口植入胸大肌下，或乳房后间隙，达到丰胸目的。
胸变大后的注意事项
一、期间一定要注意保护胸部，尤其在包扎线未成拆除的时候，拆线之后求美者就可以适度的活动胸部。
二、忌口辛辣、刺激的食物三个月的时间，在一个半月内都不要动胸部。
三、无论是自体脂肪还是假体进行的丰胸手术，建议手术后都不要穿塑形功能的胸罩。
胸小可以通过顺时针揉才能变大，但是胸部变大的效果不是特别好，需要长期坚持才可以看到明显作用。对胸部按摩主要可以加速局部的血液循环，也能够刺激局部的胶原蛋白生成，从而来达到丰胸的效果，但是效果不是特别好，如果胸长得比较小，还需要通过做丰胸手术的方式来改善，目前丰胸使用的材料主要包括了硅胶和膨体，这两种材料质量是比较好的，里面不含有任何的有害物质，在使用的过程当中通常是不会给人体健康带来伤害，做手术的时候需要在乳腺周围做一个小切口，然后再把假体植入在里面，从而来达到丰胸的效果。在刚做完丰胸手术治疗之后尽量不要趴着睡觉，否则会导致胸部受到压迫，很有可能会导致夹击向别处移动，对于胸部塑形效果也会受到影响。
哺乳后胸小了可以通过假体隆胸手术来恢复，也可以选择自体脂肪填充手术改善。一般在哺乳后胸部胶原蛋白流失过多会引起胸部变小情况，如果对自己的胸部不太满意，可以去专业的医美机构来做假体隆胸手术。假体隆胸手术可以使胸部变得饱满，能达到胸部恢复立体症状，只是着急隆胸手术时需要找专业的医师来做手术，可以减少排斥症状，如果自身的脂肪比较多，也可以选择自体脂肪隆胸手术改善。自体脂肪隆胸手术能达到胸部脂肪，恢复正常效果，也可以达到胸部饱满作用，自体脂肪隆胸手术一旦填充成功，能达到永久性胸部饱满作用。隆胸手术后，胸部会有轻微的肿胀症状，通过静脉输液消炎方式能促进肿胀恢复，能达到伤口快速愈合效果，在伤口恢复期间要以清淡易消化食物为主，以免伤口出现感染症状。
一边胸大一边胸小一般需要通过自体脂肪填充、假体填充、玻尿酸填充等方法改善。1、自体脂肪填充主要是通过抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，因为这两个部位的脂肪含量比较多，适当抽取不会造成影响，还能够达到改善局部脂肪堆积的效果。然后将抽取的脂肪做特殊处理，再填充在胸部，从而达到胸部丰满的效果。2、玻尿酸是属于一种透明质酸，主要能够达到补水和保湿的作用，同时还能够达到塑形和淡化皱纹的效果，另外也能够达到丰胸。3、假体填充主要是通过使用硅胶假体或者是膨体做填充，这两种材质是目前医学上认为比较安全的材质，在填充后整体效果比较好，手感比较真实，发生不良副作用的几率相对来说也是比较低的。最好根据自身情况或者是需求选择合适的调整方式。
青春期是身体各个部位的发育时期，对于女性而言，青春期的时候很多部位都会发生明显变化，尤其是胸部。胸部在青春期的时候反应是比较剧烈的，除了会有一定的胀痛现象，还有的人会比较关心胸部的大小。丰胸的方法有很多，青春期也有很多丰胸的小妙招可以了解。1.呼吸运气法呼吸运气法，盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。如何在发育期快速丰胸，呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。2.青木瓜丰胸青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。3.酪梨丰胸酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。如何在发育期快速丰胸，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
瘦了胸小可以通过隆胸手术的方式补回来，其中包括自体脂肪填充以及硅胶填充，或者是选择玻尿酸注射的方式改善。1.自体脂肪填充需要选择的是自身材料，手术之后可以减少排斥反应，大多是选择自身腹部及腿部的脂肪抽取，再经过科学调配之后制作成脂肪粒填充于胸部，手术之后维持的时间相对比较长，但是需要做好皮肤的护理，避免皮肤出现损伤。2.硅胶填充一般是选择的硅凝胶，需要在腋窝下方做切口，然后将材料植入到胸大肌下方，促使胸部更为挺拔，并不会对胸房造成影响，也不会影响以后的正常哺乳，做完手术之后需要做好腋窝部位的伤口护理，避免出现感染。3.玻尿酸注射填充需要通过注射的方式使胸部更为挺拔，但是需要注意维持的时间并不是特别长，通常在6个月到12个月左右。