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相信所有的女性朋友们都想拥有一个苗条的身材，因为它是女性的自信地资本。而对于一个苗条的身材来说，丰满漂亮健康的胸是不可或缺的一部分。然而，丰满漂亮健康的胸不是说有就有的。有的女性因没有美胸而苦恼，自卑。对于天生的“飞机场”是不是就束手无策呢？NO,其实，后天的努力还是可以改变这一情况的。下面就是一些床上丰胸小妙招。一、床上蛙泳：睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。二、睡前按摩每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压.以上就是和大家分享的两种床上丰胸小妙招，即床上蛙泳和睡前按摩，简单易做，对丰胸具有一定的作用。当然，丰胸的方法还有许多。但是不管是做哪种的健胸运动，应用的力度以及频次都要应该适度，要量力而行，以避免对自身胸部造成不必要的损伤。
日常生活并不能丰胸，最好可以选择手术方式来丰胸，比如选择假体填充或者自体脂肪填充，也可以通过玻尿酸注射改善。需要去正规三甲医院操作，可以减少对胸部产生的刺激，还可以帮助胸部恢复到正常的美观度。1、假体包括硅胶和膨体需要在腋下做小切口，把假体经过全面消毒之后放入到胸大肌部位，具有塑形的效果，目前假体的材质比较好，可以避免手术之后出现排斥反应。2、自体脂肪主要是抽取大腿或者臀部的健康脂肪，经过筛选和净化之后可以形成微小颗粒，然后注射到胸部可以让胸部变大，增加个人的外在形象，通过自体脂肪填充可以避免手术之后出现排斥反应。3、玻尿酸属于是一种透明质酸，人体里面本来具有玻尿酸成分，在填充后可以让胸部变得更加饱满，还可以起到嫩肤的效果。
胸小想要丰胸，一般可以到医院选择材料来填充。1、玻尿酸属于一种透明质酸，操作起来比较方便和快捷，可以填充在胸部增加乳房的含量，达到饱满的效果，改善扁平的症状，大概可以维持一个月到12个月左右，注射以后恢复的比较快。2、同时也可以选择自体脂肪，主要是从大腿内侧或者臀部，抽取多余的脂肪，然后通过仔细加工处理后，可以填充在胸部，让胸部变得更加圆润，而且维持的时间比较长，不容易出现排出或者过敏反应，和真胸的手感比较相似，属于一种比较安全可靠的填充材料，而且还可以达到永久性的效果。3、同时在生活中也可以选择硅胶和膨体，要把塑形好的假体填充在胸大肌的部位达到饱满的目的，而且维持的时间也比较长，具有较好的定型效果，要注意乳房的卫生。
胸小可以通过隆胸手术的方式补救，其中包括自体脂肪填充以及硅胶填充。胸小主要是由于胸部脂肪量减少导致的现象，甚至和自身遗传因素有关，自体脂肪填充可以选择自身腹部以及腿部脂肪抽取，过科学调配之后制作成脂肪粒填充于胸部，在做完脂肪抽取之后会导致抽取部位出现轻微的肿胀现象，需要及时的穿塑身衣塑形，避免自身皮肤出现松弛下垂的现象，而做完胸部填充之后会导致胸部在短时间内出现肿胀，需要穿合适的衣服。也可以选择硅胶填充，可以在腋窝下方做切口，将其填充于胸大肌下方，填充之后需要做好胸部的护理，避免出现包膜挛缩。硅胶填充之后，如果出现了磅礴澜缩，还需要及时通过手术的方式将假体取出，然后再将新的假体植入到胸部，从而使胸部的外形发生改变。
胸小还可以选择去正规的医院，通过做假体隆胸或者是自体脂肪填充，也可以选择注射隆胸。1.假体隆胸通常是一种比较常见的使用材料，是属于一种硅胶的材质，在做隆胸手术的时候是在胸部的乳晕部位做好一个切口，然后把事先好的假体形状和大小，通过乳晕部位小口的方式输送到皮下组织的胸大肌和胸小肌部位，就能够让胸部达到变大的效果，达到爱美人士的满意效果。2.自体脂肪填充隆胸通常是从自己身上提取的多余脂肪组织，经过挑选培育以后，再把活性细胞填充到胸部内，从而能够达到胸部更大的效果。3.注射隆胸通常是一种维持时间较短的方法，但是操作起来会比较的简单，直接将玻尿酸注射到胸部的皮肤底层，就能够让胸部瞬间的达到变大的效果，而且术后的恢复期也是比较快的。