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牙齿美白可以通过冷光美白术或者是牙齿贴面、烤瓷牙安装等。
1、冷光美白术是属于一种比较常见的美白牙齿的方法，主要是将美白药物粉刷在牙齿表面，然后通过冷光照射，这样能够达到快速美白牙齿的作用，而且不会对自身的牙龈或者是牙釉质造成损伤。
2、牙齿贴面主要是通过配戴树脂贴面或者是瓷贴面，这样能够达到快速改善牙齿的美观，同时还能够改善牙齿表面发黄或者是发黑，维持时间相对来说也是比较久的，一般能够维持8年或者是10年的时间。
3、另外也可以通过烤瓷牙安装的方法改善，主要是将烤瓷牙安装在自身的牙齿上，这样能够达到快速改善的效果。最好到当地正规医院牙科做相关的检查，然后根据检查结果做针对性的改善，平时还需要注意好口腔的卫生护理。
牙齿美白基本没有什么疼痛感。牙齿是比较特殊，因为牙齿上不存在牙神经，在操作的过程当中牙齿不会有什么疼痛感，但是为了降低风险以及其他的不良影响，必须去正规的医院做牙齿的美白。冷光美白牙齿美白就包括皓齿美白或者是冷光美白，美白牙齿效果都是比较理想，当然这些美白牙齿的方法并不可以长久维持牙齿的美白，如果在生活当中没有注意口腔的清洁卫生，不刷牙总是喝咖啡喝茶，也会让牙齿变得越来越黄。洗牙美白还有可以洗牙美白牙齿，洗牙能够在一定程度上起到美白牙齿的功效，因为洗牙可以有效的去除牙结石以及牙菌斑，预防牙周疾病的发生，当然洗牙也不可以频繁洗，一般一年洗一次牙就可以了。做完牙齿美白之后要注意，饮食上避免辛辣刺激性以及过于生冷的食物，因为刚做完之后牙齿会比较的敏感，不注重这些饮食方式，也容易对牙齿造成损伤。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
牙齿的洁白可以给颜值大大加分，牙齿美白可以用很多的产品。比如美白牙膏，美白慕斯等。牙膏和慕斯这两种清洁产品里面含有较多的化学产品和漂白剂，如果长时间用的话可以给身体带来很大的副作用，而且有的牙膏慕斯里边含有致癌物质，也有氟，这个元素就会导致中毒。一、1、全家共用一管牙膏，容易将病毒和细菌互相传播感染。2、美白牙膏含漂白剂易致癌，药物牙膏容易对身体健康产生副作用，危害口腔生态平衡。3、长期使用含氟化物牙膏对身体有害，产生慢性氟中毒。损害神经系统，引发骨质疏松证。4、超市九成牙膏大量含氟，含氟牙膏不适合小孩使用，残留口中对身体有害。5、牙膏挤太多可诱发口腔癌，牙膏中广泛使用化学物质“月桂醇硫酸钠”可能会导致肠胃病和肝中毒，令口腔更容易溃烂，诱发口腔癌。6、儿童不可使用多泡沫牙膏，较高含皂量在口腔中容易刺激口腔粘膜二、牙膏挤太多或诱发口腔癌。因为许多牙膏中都含有化学物质“月桂醇硫酸钠”，它可能导致肠胃病和肝脏中毒，令口腔更易溃疡，甚至患口腔癌。还有一种说法是，有些牙膏使用三氯生，可能会致癌。实际上，三氯生的作用是抗菌，但它颇为昂贵，牙膏制造商没有动力大量使用，只有不到一成的牙膏产品有此成分，而且在国标范围，完全安全。月桂醇硫酸钠，则是一种发泡剂和清洗剂成分，同样不是牙膏的主要成分，除非你每天以牙膏为主食，否则，都不会造成危害。从来没有人是因为刷牙而患上癌症，这是肯定的。三、冷光美白牙齿美白技术，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。这项治疗具有无痛、安全、迅速、高效的优点，在欧美等发达国家早已风行。根据临床实验表明，使用冷光美白牙齿技术，其效果可提高5-14个VITA色阶。
正确做牙齿美白对牙齿有一定的伤害。一般正确做牙齿美白并无影响，但是如果本身口腔条件特别差很容易出现牙齿损害的情况，因此做牙齿美白之前需要先评估口腔状态，这样才能更好的进行牙齿美白。当然每个人的牙齿都会有一点发黄，这属于正常情况，定期洗牙，注意口腔卫生即可。1、牙齿美白的伤害合规的冷光美白过程并不会对牙齿产生伤害，但如若患者的口腔状况不佳，牙体有较为明显的缺损，盲目进行冷光美白很可能会对牙齿健康产生较大危害。2、牙齿美白禁忌症已经怀孕的孕妇和患有心脏病、哮喘等慢性疾病的人群也不适合进行冷光美白。若强行采取此方式进行牙齿美白，则很有可能会对身体产生一定不良影响，需要注意。3、牙齿美白不适感在冷光美白治疗结束后的几天内，个别牙齿会有敏感酸痛的现象，这并非不可逆的牙齿损害，数日后可自行缓解。但如果在较短的时间内多次无节制地进行冷光美白，则很容易造成牙齿钙化，最终导致牙齿脱落。冷光美白的效果虽好，仍需遵循客观规律，切勿因小失大。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
牙齿美白瓷贴面的主要弊端是操作不当会对牙髓造成损伤，影响到牙髓的健康。而且做完牙齿美白瓷贴面之后，在饮食上是需要格外注重，因为饮食不当，长期吃那些过于坚硬的食物，还容易导致牙齿贴面出现破裂等这些问题发生，所以做好之后的口腔护理也要注意。牙齿美白瓷贴面作用事实上牙齿美白贴面有很好的美白牙齿功效，但是它的一些弊端问题也要了解，做牙齿贴面一定要去正规专业的医院进行，听从医生后期的一些使用和护理建议，这样就可以有效的改善和减少这些弊端问题对牙齿造成的影响。牙齿冷光美白的作用也可以选择其他的美白的方式，例如牙齿冷光美白，也可以起到很好的美白效果，但其实这些方法都是治标不治本，最主要的还是要注意生活当中，对牙齿美白以及牙齿的口腔护，一定要勤刷牙。日常口腔卫生护理方法不管是哪个年龄阶段的人，牙齿都很容易受到一些口腔问题的影响，出现牙周病牙，龋齿或者是其他的问题，所以要勤刷牙，保持口腔的健康卫生，如果出现各种牙齿疾病或者牙周问题，要积极的去治疗。
想要让牙齿变白可以选择做冷光美白或牙齿贴面来进行改善。由于每个人牙齿出现的问题不一样，所以在选择美白方式上会存在很大差别，如果是外源性的色素沉着造成的牙齿颜色改变，可以选择做超声波洁牙就能够有效去除色素和牙结石，如果是因为牙齿本身发黄，还是建议选择牙贴面或冷光美白比较好。怎样预防牙齿变色1、日常生活中最需要注意的，就是要避免含有色素的食物，或者是饮料。2、想喝咖啡或者是茶，可以用吸管，吃了一些有颜色的水果之后要漱口。3、尤其是小孩在牙齿发育期间，不要服用四环素类的药物。如何选择适合的牙齿美白方法1、超声波洗牙有效去除牙齿表面的污垢、牙结石、菌斑和色渍，可以让牙齿因为干净而显得白一些，针对针对牙齿上有污垢和牙斑菌的人群有很好的美白效果。优点：可以很有效的清除牙结石减少牙周病的产生。2、冷光美白冷光照射涂在牙齿上的特殊美白剂，只能清除牙齿表面上的外源性着色。优点：次治疗只需要半个小时左右，牙齿可提高5～14个色阶。