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肌肉腿瘦下去的方法大多数需要注射瘦腿针，这是一种比较快速和有效地方式，不过肌肉腿特别严重，也可以直接做肌肉切削手术。
每个人肌肉腿的状况不一样，所以选择的方法也可能会不同，但是注射瘦腿针是现在比较常见到的一种方式，对于自身的创伤性比较小，主要是利用了瘦腿针里面的肉毒素阻断神经和肌肉之间的传导，让腿上的肌肉开始逐渐萎缩和变小，也改变了腿型，但是必须要专业医生操作，避免对神经和组织产生损伤。
有些肌肉腿比较严重的人会伴随着大量的肌肉，注射肉毒素后效果不太明显，就可能需要直接到医院就诊，让专业医生注射麻醉药，然后做肌肉切削手术。
在平时生活当中一定要注意饮食，不能经常暴饮暴食，更不要吃一些含热量太高的食物，否则会引起腿部特别肥胖。
腿上有肌肉一直的减不掉，这是很多朋友所懊恼的，因为腿上的肌肉会影响自己的腿部美感，所以想要把自己的腿部的肌肉瘦掉。小腿的肌肉过于饱满可以先让肌肉放松，比如少穿高跟鞋，走路的速度放慢一些，然后进行适当的按摩。为什么你的小腿长肌肉?1、你是不是长时间的穿高跟鞋?2、你的走路的姿式正确吗?是脚跟先着地稳步向前还是东倒西歪随便走?3、你经常急走?疾步走后也懒得拉伸、放松?4，你是不是曾经进行过专业的运动训练?肌肉型小腿要丢掉肌肉只留线条，就要先“捏碎”你的小腿肌肉，然后减掉小腿上的大块脂肪，最后减掉小块脂肪。从你开始决定瘦小腿那天起，第一，坚决不能再碰高跟鞋，第二个，不能快走，再急匆匆的事儿也要慢走。第三，注意走路姿势。30天不间断，每天下班回家之后就开始揉捏你的小腿吧。调整站姿与走姿这是最基本却也最重要的一点，正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。而走姿也很重要，不正确的走姿用力的部位与方式不对，容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜，正确的走姿应是脚尖先着地，且走路的路径是一直线，行走时两膝盖会微微碰触摩擦。有很多人自认为自己的肌肉型腿，其实大部分都不是的，因为肌肉很难练成，如果你的腿摸起来很硬，也有可能是脂肪的密度比较高，所以请各位爱美的你注意自己的瘦腿类型哦。对于大多数人来说，大腿粗的真正“元凶”是脂肪。而在正常情况下，减脂肪比增肌肉要容易得多，有效的减脂运动经过一段时间之后，大多情况下肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。一般的慢跑、放松跑和不以比赛为目的的长跑，都属于比较柔和的运动，会让这些脂肪消失，同时对肌肉的发展程度比较小，所以这些类型的跑步不仅不会让腿变粗，还有瘦腿的功效。在力量上相对柔和的运动还包括：自行车、轻松的跳绳、游泳等。相反，快速跑、力量练习等运动强度比较高，可以使肌肉的体积增大，腿变粗。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
肌肉腿瘦下去的方法大多数需要注射瘦腿针，这是一种比较快速和有效地方式，不过肌肉腿特别严重，也可以直接做肌肉切削手术。每个人肌肉腿的状况不一样，所以选择的方法也可能会不同，但是注射瘦腿针是现在比较常见到的一种方式，对于自身的创伤性比较小，主要是利用了瘦腿针里面的肉毒素阻断神经和肌肉之间的传导，让腿上的肌肉开始逐渐萎缩和变小，也改变了腿型，但是必须要专业医生操作，避免对神经和组织产生损伤。有些肌肉腿比较严重的人会伴随着大量的肌肉，注射肉毒素后效果不太明显，就可能需要直接到医院就诊，让专业医生注射麻醉药，然后做肌肉切削手术。在平时生活当中一定要注意饮食，不能经常暴饮暴食，更不要吃一些含热量太高的食物，否则会引起腿部特别肥胖。
减肥药可以瘦肌肉腿，可以达到减肥的目的，但是要根据自身情况，也有可能会反弹。减肥可以通过科学合理的方式来进行，首先要改变饮食结构，控制饮食摄入量，减少主食的摄入，可以多吃些粗粮。另外也要增加体育锻炼，消耗体内多余热量。如果要抽脂减肥的话一定要选择正规专业的机构。如何通过饮食减肥1、控制膳食总热量，通过营养均衡的方式进行体重控制。可以将自己每天的热量降低白费之10，摄入的主食适当的减少。可以吃些含脂肪以及热量低的食物。2、各种粗粮可以熬制成粥，适合早晚食用，具有助消化，增加饱腹感，起到减肥的功效。蔬菜水果也可以在晚餐代替主食。抽脂减肥效果怎么样1、抽脂减肥效果一般是可以的，通过抽脂能够达到快速瘦身的效果，而且抽脂手术比较安全，操作起来比较简单，恢复起来比较快，对身体的创伤比较小。2、在抽脂的过程中会对结果进行切口，然后注入吸管，通过负压吸引的方式将体内多余的脂肪抽出。