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大多数可以通过手术抽脂或是乳房切除手术的方法才能让胸小下来，短时间之内可以达到良好的调整效果。
抽脂手术需要在修复部位做隐蔽的切口，有利于将多余的脂肪抽出，同样可以改善自身乳房比较偏大的症状，使自身的胸部和身材看起来更加协调合理体，手术创伤要相对较小，有利于快速的恢复正常。手术通常还需要将乳房局部的软组织切除，同时需要将局部表皮和软组织缝合，可以达到缩小的作用，从而可以使胸部恢复到自然和美观的状态，改善乳房出现的比较偏大症状。
手术恢复期间局部可能会出现肿胀和疼痛的不良反应，可以用碘伏局部清洗和消毒，有利于加快局部的肿胀程度消退，短时间之内要避免乳房受到压迫或是碰撞，可能会导致局部的伤口组织恢复造成影响，不利于快速好转。
胸小可以吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，能够达到让胸部变大的效果。胶原蛋白含量丰富的食物主要包括了鸡皮和猪脚，同时还包括了鸡爪和猪皮，这些肉类食物当中的胶原蛋白含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到补充皮肤营养的效果，也具有一定的丰胸作用。也可以多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，主要包括了豆腐和豆浆等豆制品，也可以吃黄豆、黑豆和绿豆的，这些食物里面的植物雌激素在摄入之后可以刺激乳腺体的发育。胸小问题比较严重的可以通过丰胸手术的方法来做治疗，比如自体脂肪隆胸手术。主要是把自己身上的脂肪抽取出来的，要把这些脂肪经过特殊的加工和分离之后注射在胸部，能够达到让胸部变丰满及饱满的效果，使用的是自己身上的脂肪，所以安全性比较高。
一个胸大一个胸小可以选择通过玻尿酸注射的方式调整，也可以选择通过自体脂肪隆胸调整。1.在做玻尿酸注射隆胸的时候，尽量选择去正规的大医院找一个比较专业的医生操作，这样在注射的时候会根据大的一面胸的大小注射适合的量，这样能够使两个胸部变得比较对称。2.在做自体脂肪填充的时候，首先是从身体脂肪较多的部位抽取一些多余的脂肪组织，然后把里面的活性细胞挑选出来，做好培育后再做胸部的填充，这样能够有效的使胸部达到变大的效果，而且使胸部大小不对称的情况得到很好的治疗。自体脂肪隆胸手术通常需要做身体的各方面检查，在了解身体没有任何的病症前再做填充，这样会比较的安全。在术后需要注意多休息，不要有激烈的运动，否则就会影响到伤口的恢复。
胸小可以通过整形的方法来变大，通过玻尿酸和自体脂肪填充，或者是硅胶假体填充，都可以快速改变胸部形状。胸部整形属于比较常见治疗方法，在手术之前需要到医院做胸部拍片检查，可以准确判断胸部大小和皮肤弹性，出现轻微的胸部偏小或者胸骨比较窄，最好选择玻尿酸和自体脂肪填充来治疗，玻尿酸填充的安全性比较高，在手术之前需要使用细小针头做皮下注射来治疗，能快速滋养皮下细胞，让乳房变得饱满，自体脂肪填充的安全性比较高，在手术之前需要从腰部和腹部等脂肪较多部位提取，然后从胸部填充。假体填充属于有创性治疗，在手术之前需要在乳房外侧切口，然后将圆盘形或者水滴形的硅胶假体填充，在填充之后能快速和局部骨骼以及皮肤兼容，还能调整胸部的形状，让胸部变得更加饱满。
青春期是身体各个部位的发育时期，对于女性而言，青春期的时候很多部位都会发生明显变化，尤其是胸部。胸部在青春期的时候反应是比较剧烈的，除了会有一定的胀痛现象，还有的人会比较关心胸部的大小。丰胸的方法有很多，青春期也有很多丰胸的小妙招可以了解。1.呼吸运气法呼吸运气法，盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。如何在发育期快速丰胸，呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。2.青木瓜丰胸青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。3.酪梨丰胸酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。如何在发育期快速丰胸，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
女士一般在青春发育期12-13岁上下乳房刚开始生长发育，乳房的生长发育受许多要素的影响：一、雌激素，女士关键由子宫卵巢代谢，包含雌性激素和雌激素。在其中雌性激素对女性胸部的生长发育功效尤为重要，若雌性激素代谢不够，则能够出現乳腺发育不全。二、营养不良，女士在乳腺青春期发育应多服用高蛋白食物高营养成分类食材，能够推动胸部发育，一般太干瘦的女孩非常容易女孩胸部发育欠佳。三、基因遗传要素，女士乳腺生长发育一样与遗传基因及其基因遗传要素相关。女性乳房扁小的原因关键有两层面。一方面是青春发育期乳腺生长发育较差。能够调整科学饮食，适度健身运动，如扩胸运动等推动乳腺生长发育等。也有一方面是断奶后乳腺委缩。这类状况有一部分人生完孩子的适度健身运动调整饮食搭配会出现一部分修复。以上二种状况，假如也没有大大提高，能够考虑到手术治疗。手术治疗关键有置放假体或是运用自身颗粒物人体脂肪开展添充改进，二者也都有其优点和缺点。假体为异体原材料，但需一次手术治疗。人体脂肪会出现一部分消化吸收，常需2-3次手术治疗，但为自身原材料，更易被别人接纳。女生胸小关键由于身型柔弱或雌激素排泄量较小，或是发情比较晚等原因造成的。最先女性胸部的组成，主要是很多的人体脂肪组织和小量的腺管组织。假如体脂率成分较低，乳房内的人体脂肪占比也会减少，胸便会相对性较小。此外女士在青春发育期到发情中间，胸的生长发育关键取决于雌激素的刺激性，假如雌激素排泄量较低会使胸发育不全、腺管降低，比较严重出現发育不全的人病人建议到正规的医院检验生长激素代谢状况，能够适度开展补充。还可以适度的做扩胸的健身运动锻练胸部的肌肉，膳食结构以优质蛋白主导，也可根据推拿推动胸的增长。