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胸小可以吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，能够达到让胸部变大的效果。
胶原蛋白含量丰富的食物主要包括了鸡皮和猪脚，同时还包括了鸡爪和猪皮，这些肉类食物当中的胶原蛋白含量是比较丰富的，在吃了之后能够达到补充皮肤营养的效果，也具有一定的丰胸作用。也可以多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，主要包括了豆腐和豆浆等豆制品，也可以吃黄豆、黑豆和绿豆的，这些食物里面的植物雌激素在摄入之后可以刺激乳腺体的发育。
胸小问题比较严重的可以通过丰胸手术的方法来做治疗，比如自体脂肪隆胸手术。主要是把自己身上的脂肪抽取出来的，要把这些脂肪经过特殊的加工和分离之后注射在胸部，能够达到让胸部变丰满及饱满的效果，使用的是自己身上的脂肪，所以安全性比较高。
天生胸小丰胸的方法大多数需要做隆胸手术，能让胸部短时间内变大，但是最好到正规医院让专业医生操作。胸部先天性比较小会影响到身材，再做隆胸手术的时候可以从胸部的隐蔽部位做微小创伤口，然后在胸部填充上自己脂肪和玻尿酸，也可以使用硅胶和膨体能让胸部瞬间变大，而且还可以调到理想的状态。在做隆胸手术的时候使用自体脂肪和玻尿酸效果不错，这两种物质本身就是体内所需要的营养物质，能减少后期所出现的排异反应，而且能使胸部变得更丰满，柔软度也比较合适。刚做完隆胸手术会有一些肿胀和疼痛，一定要注意护理，可以使用消毒药水擦拭，短时间内不能让胸部受到挤压和碰撞，否则很可能会导致里面的假体挪动，也可能会引起胸部外观变形，影响到正常恢复。
胸小可以变大，可以通过自体脂肪填充或者是注射玻尿酸等方法来改善。平时还要多吃一些有利于丰胸的食物，多运动来使胸部变大。可以到健身房合理的锻炼，或者是在家可以做俯卧撑和自重训练来达到丰胸的目的。女性的胸部大小和先天遗传因素，后天的营养状况有直接的关系。胸小变大的具体方法1、自体脂肪填充：这种方法是抽吸多余的脂肪，注射到胸部进行脂肪隆胸，这种方法基本需要做2~3次因为脂肪注射后会存在吸收率。2、注射玻尿酸：玻尿酸通过注射针，将玻尿酸物质注射胸部，可进行局部凹陷填充，达到明显的效果。3、假体隆胸：假体隆胸是指将假体经切口植入胸大肌下，或乳房后间隙，达到丰胸目的。胸变大后的注意事项一、期间一定要注意保护胸部，尤其在包扎线未成拆除的时候，拆线之后求美者就可以适度的活动胸部。二、忌口辛辣、刺激的食物三个月的时间，在一个半月内都不要动胸部。三、无论是自体脂肪还是假体进行的丰胸手术，建议手术后都不要穿塑形功能的胸罩。
胸小可以通过顺时针揉才能变大，但是胸部变大的效果不是特别好，需要长期坚持才可以看到明显作用。对胸部按摩主要可以加速局部的血液循环，也能够刺激局部的胶原蛋白生成，从而来达到丰胸的效果，但是效果不是特别好，如果胸长得比较小，还需要通过做丰胸手术的方式来改善，目前丰胸使用的材料主要包括了硅胶和膨体，这两种材料质量是比较好的，里面不含有任何的有害物质，在使用的过程当中通常是不会给人体健康带来伤害，做手术的时候需要在乳腺周围做一个小切口，然后再把假体植入在里面，从而来达到丰胸的效果。在刚做完丰胸手术治疗之后尽量不要趴着睡觉，否则会导致胸部受到压迫，很有可能会导致夹击向别处移动，对于胸部塑形效果也会受到影响。
胸小的女生可以去做硅胶隆胸或者是注射玻尿酸，具体要根据爱美人士的选择来决定。1、硅胶隆胸需要局部麻醉之后，在腋下或者是隐蔽部位做微小切口，把特别软的硅胶材质放入能够起到支撑效果，可以选择比较好的材质，手术成功之后手感是特别逼真的，会使胸部变得特别大，相对来说维持时间比较长，做完之后会出现轻微肿胀感，尽量不要对局部皮肤做按摩，避免引起假体错位，会影响到恢复效果。2、玻尿酸隆胸操作起来比较简单，恢复也是很快的，是将里面透明质酸以及多种营养成分注射到胸部皮肤，使胸部变得特别丰满，相对来说维持时间不是很长久，大概在一年到两年左右，玻尿酸成分会慢慢慢慢的随着体内代谢功能排出，胸部会恢复到之前的样子，通常不会出现排斥情况，因为本身就是属于人体中一种物质。
女士一般在青春发育期12-13岁上下乳房刚开始生长发育，乳房的生长发育受许多要素的影响：一、雌激素，女士关键由子宫卵巢代谢，包含雌性激素和雌激素。在其中雌性激素对女性胸部的生长发育功效尤为重要，若雌性激素代谢不够，则能够出現乳腺发育不全。二、营养不良，女士在乳腺青春期发育应多服用高蛋白食物高营养成分类食材，能够推动胸部发育，一般太干瘦的女孩非常容易女孩胸部发育欠佳。三、基因遗传要素，女士乳腺生长发育一样与遗传基因及其基因遗传要素相关。女性乳房扁小的原因关键有两层面。一方面是青春发育期乳腺生长发育较差。能够调整科学饮食，适度健身运动，如扩胸运动等推动乳腺生长发育等。也有一方面是断奶后乳腺委缩。这类状况有一部分人生完孩子的适度健身运动调整饮食搭配会出现一部分修复。以上二种状况，假如也没有大大提高，能够考虑到手术治疗。手术治疗关键有置放假体或是运用自身颗粒物人体脂肪开展添充改进，二者也都有其优点和缺点。假体为异体原材料，但需一次手术治疗。人体脂肪会出现一部分消化吸收，常需2-3次手术治疗，但为自身原材料，更易被别人接纳。女生胸小关键由于身型柔弱或雌激素排泄量较小，或是发情比较晚等原因造成的。最先女性胸部的组成，主要是很多的人体脂肪组织和小量的腺管组织。假如体脂率成分较低，乳房内的人体脂肪占比也会减少，胸便会相对性较小。此外女士在青春发育期到发情中间，胸的生长发育关键取决于雌激素的刺激性，假如雌激素排泄量较低会使胸发育不全、腺管降低，比较严重出現发育不全的人病人建议到正规的医院检验生长激素代谢状况，能够适度开展补充。还可以适度的做扩胸的健身运动锻练胸部的肌肉，膳食结构以优质蛋白主导，也可根据推拿推动胸的增长。