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胸部下垂松弛比较严重，应该及时进行整形手术来改善，比较常见的手术方式是缩乳术，或者是假体丰胸，要根据胸部下垂的松弛的具体原因，采取适合的手术来改善，当然生活当中也要加强调养，尤其是女性产后出现胸部下垂的问题，要注意适度的运动锻炼，加强饮食调理。1、缩乳术如果是严重的下垂，甚者到达肚脐的位置，需要缩乳术手术的干预；乳房较大的女性，因为重力的原因下垂，如果只是轻微的，可以通过一些按摩，重塑胸罩后来矫正。2、假体丰胸母乳喂养后，乳房经历了大起大落，就好像吹气球，这时候一些弹性纤维断裂，如果不反弹乳房就会下垂，这种情况如果很严重的话也可能需要进行假体丰胸手术干预进行矫正。3、生活调养预防多做有丰胸效果的运动，保证营养均衡，多吃富含胶原蛋白的食物。可以在洗澡或者晚上睡觉的时候按摩乳房，可以促进血液循环。在整容恢复期间一定要多加注意。要遵循医嘱，包括如何使用药物，是否要避免阳光的照射等。
改善胸部下垂可以采用按摩或者隆胸的方式。隆胸的方式也比较多，一般有自体脂肪隆胸、玻尿酸隆胸以及假体隆胸等。其中自体脂肪隆胸不会发生排异的情况，相对来说比较安全。胸部下垂可能是年龄增长或者皮肤松弛导致的，平时也可以通过按摩胸部、适当做些扩胸运动来改善。自体脂肪填充怎么改善胸部下垂1、胸部下垂可以使用自体脂肪填充的办法提升，可以快速改变胸部形状，让胸部变得饱满。2、自体脂肪填充主要是抽取自身腹部和大腿部位的健康脂肪组织，经过专业人士的提炼之后填充到胸部，有效改善胸部下垂的问题，让胸部变得饱满坚挺。胸部下垂的原因有哪些乳房下垂有可能是年龄增大的缘故，或者是因为减肥导致的乳房下垂，还有可能是处于哺乳期，形成的原因是比较复杂的。
胸部下垂不能恢复。女性在生育和哺乳期之后，很容易出现胸部下垂的现象，胸部下垂通过自身一些训练不容易恢复，在平时一定要重视营养补，乳房饱满性增加之后，下垂的现象就会得到很好的改善，如果乳房下垂特别严重，还可以去做乳房下垂矫正手术，乳房下垂矫正手术能够很好解决乳房下垂松弛的问题。胸部下垂恢复的方法有以下几种：一、可以用锻炼的方法恢复，扩胸运动有利于胸部血流，通过锻炼胸部肌肉使胸肌发达，可有效丰胸、改善胸部下垂。通过平板支撑可起到增加身体平衡性、稳定性的作用，通过长期锻炼有利于心肺功能，提高身体基础代谢，平板支撑运动时能够锻炼到胸大肌、胸小肌，长期坚持能够有效避免胸部下垂。二、可以按摩胸部，采取左手放在右侧乳房上，右手放在左侧胸部上的姿势，以乳头为中心画圈按摩，力度适中，左右按摩10分钟，此方法可有增加血液循环，改善胸部下垂的症状。三、可以采取食物疗法，可多吃猪蹄、海带等有利有乳房的食物。四、如果下垂比较明显，可以前往医院，采取手术牵拉的方法纠正乳房下垂症状。
做乳房提升术大概需要15000-30000元，但这只是一个区间价格，具体需要多少钱取决于求美者的个人情况、选择的手术方法以及医院医生等，此外，还跟所在地有关。乳房提升术是解决乳房下垂问题的一种有效方法，可以通过乳房上提固定术以及乳房真皮固定术来改善，针对乳房下垂的不同原因来选择，术后会达到更加自然满意的效果。乳房提升术优势：1、乳房不仅可以得到提升，而且并不会影响到今后的哺乳。2、乳房变得高挺，提升到最适当的位置。3、乳房不再下垂，而变得丰满高挺起来。4、如果术后还有任何的要求，都可以进行再次的手术。乳房提升术适宜人群：1、无严重身体疾病可以耐受手术;2、因胸部下垂影响其特殊职业表现要求手术者，如时装模特、运动员等;3、胸部下垂产生躯体症状者，如肩、背、胸疼痛。胸部下皱襞糜烂等;4、各种类型的胸部下垂影响其美容表现。
在生完小孩子之后，为了保障小孩子的健康，大多数的妈妈都会选择人工喂奶的方式。但是对于40岁的女性来说，胸部组织容易出现下垂问题，那么40岁女性哺乳后胸部下垂松弛了还可以恢复吗?40岁哺乳后胸部下垂松弛一般不能完全恢复，因为在哺乳期间受到激素方面的刺激，加上哺乳行为的影响，乳房部位会有明显变大，脂肪也容易分散。因此，在哺乳期过后胸部下垂松驰只能通过锻炼、手术等方式而取得一定的恢复效果。胸下垂怎么办1、按摩乳房每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20~30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。2、选择合适的胸衣内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。3、热敷或洗热水澡每晚不妨都洗一个热水澡，用花洒轻轻冲刷乳房，促进乳房的血液循环。也可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。4、注意睡眠姿势不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。5、多吃高蛋白食物脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。40岁的女性因为哺乳而引起的胸部松弛下垂问题很难恢复，主要是由于在这个时期女性身体中的胶原蛋白组织会大量流失，但是平时也应当加强对乳房的按摩，多吃蛋白质丰富的食物。