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20岁了还是平胸一般需要到医疗机构通过隆胸手术做调整，比较常见的有自体脂肪填充、假体植入、注射玻尿酸等，都可以改变胸部的形状，让胸部变得饱满。
1.使用自体脂肪填充的安全性是比较高的，主要是抽取自身多余的脂肪组织，经过专业人士的提炼之后，选择纯度比较高的脂肪分子填充到胸部，由于抽取的是自身健康脂肪组织，不会出现排异反应，为了提高脂肪的成活率，在后期需要保护好胸部。
2.假体植入也是比较常见的治疗方法，主要是在腋窝下或者是乳头部位做切口，然后把事先准备好的假体组织填充到筋膜层内，可以快速改变胸部的形状，让胸部变得饱满。
3.玻尿酸填充具有创伤小，恢复快的优点，大多数会采用大分子的玻尿酸，具有理想的塑形效果，在使用之后会被人体慢慢吸收和利用掉，不会对自身健康造成影响，但是维持的时间会比较短。
平胸可以选择去做隆胸手术，目前隆胸可以起到一个非常好的丰胸效果，而且也十分的安全，在做完隆胸手术之后就能够让乳房变得丰满，但是需要注意的是，在隆胸手术之后要保护好自己的胸部，防止假体出现变形和移位的现象，以免会给隆胸的效果造成严重的影响。1、食用利于胸部发育的食物食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。2、沐浴健胸按摩很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。具体方法:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。3、隆胸隆胸效果还是比较好的，但要看用的是什么方法，做假体隆胸，能让胸部饱满，而且更挺拔，但假体隆胸也有很多种，如常用的膨体假体、硅胶假体，也可以做自体脂肪移植。可以结合自身的情况来选择最合适自己的假体，这样才能做出更逼真的效果。
男生胸大一般可以通过减肥的方法才可以变平胸，也可以通过吸脂手术。男生胸大有可能是因为身体上脂肪量太多引起的，再加上在平时不注重运动，很可能会造成胸部增大，甚至还可能会出现腹部增大等一些症状，也有可能是因为体内激素水平出现紊乱，比如雌激素分泌增加等原因造成的症状。1、运动在平时需要坚持一段时间才可以看到明显的效果，比如通过量俯卧撑，也可以选择跑步或者是跳绳的方法，可以促进局部脂肪燃烧，改善胸大的症状，运动期间还要减少吃脂肪量比较高的食物，否则有可能会影响效果。2、抽脂手术主要是利用负压的方式，可以将胸部内多余的脂肪颗粒迅速的抽取体外达到瘦身的目的，是医美机构比较常见的一种瘦身方式之一，在做手术之前，医生会根据自身的身材设计出比较完美的手术方案还需要注射麻药，所以整个过程几乎感觉不到疼痛感。
扁平胸自我矫正难度比较大，可以选择做隆胸手术，手术是非常好的一个方式，能够有效的解决扁平胸的困扰，在平时也可以适当的进行锻炼，但是需要长期坚持才能达到效果，没有足够决心的人可以尝试隆胸手术，这一手术十分的安全，而且有很多种方式可以选择。1、站立,含胸,挺胸.含胸时两臂内旋;挺胸时两臂外旋,尽量挺胸收腹紧腰,抬头.两臂在体例自然放松,以胸为主动.重复20～25次,共练习3组.2、跪撑,屈臂,至胸触地,大小腿保持90度,臀保持原位,勿前移.以手支重,使乳房尽量下垂,稍停3～4秒钟,然后还原,自然呼吸.重复10～15次,共练习3组.3、拉胸.离墙约50厘米,面对墙站立,两脚略分开,两臂上举,抬头挺胸,体前屈,两手扶墙.弹性下压,塌腰直膝,使胸部贴墙,稍停3～4秒钟,然后还原,自然呼吸.重复10～15次,共练习3组.4、如果为严重的扁平胸，通过保守治疗无效，甚至形成了漏斗胸，则需要通过隆胸手术治疗进行矫正。手术治疗可以恢复正常胸廓，避免心脏和肺脏持续受压，影响心肺功能。
平胸可以通过做丰胸的方式来改善，目前主要包括了假体隆胸，脂肪隆胸以及玻尿酸注射，都可以达到改善平胸的效果。1、假体隆胸目前主要是选择了硅胶和膨体作为填充材料使用，这两种材料质量是比较好的，里面不会含有任何的有害物质，在做隆胸的时候，需要在乳液周围做一个小切口，然后再把假体植入在里面，从而来达到支撑的效果，能够使胸部变大，看起来显得更加饱满以及圆润。2、脂肪隆胸可以达到长久维持的效果，主要是选择了自身的脂肪含量，在提取出来之后还需要给予特殊的加工以及分离，然后再填充在胸部的，能够有效的改善胸部偏小或者是萎缩，对于胸部下垂治疗效果也会比较好。3、玻尿酸里面主要含有透明质酸成分，也可以作为填充材料使用，需要注射在胸部当中，创伤性比较小，恢复的速度也是比较快的。
18岁平胸变大可以通过注射隆胸、假体隆胸或者是自体脂肪隆胸的方式来改善症状。平胸可能是由于先天发育异常导致的，或者是受到了遗传因素影响，也可能是由于在发育期间穿了些过紧的内衣导致，会使胸部看起来特别的扁平，影响到整体的形象。1、注射隆胸主要是通过注射玻尿酸的方式来改善，注射以后可以起到填充的效果，使胸部快速的变大。2、假体隆胸主要是在腋下做切口，然后将雕刻好的假体材料植入到胸大肌的部位，可以改善胸部扁平的症状。3、自体脂肪隆胸主要是采取自身大腿以及臀部多余的脂肪，经过专业人士加工以后植入到胸部，达到丰胸的效果不会出现排异的现象，能够维持永久性。在做完手术后一定要加强胸部的护理工作，需要及时的穿固定型的内衣，而且在睡觉的时候尽量选择平卧位的睡姿。