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青春期是身体各个部位的发育时期，对于女性而言，青春期的时候很多部位都会发生明显变化，尤其是胸部。胸部在青春期的时候反应是比较剧烈的，除了会有一定的胀痛现象，还有的人会比较关心胸部的大小。丰胸的方法有很多，青春期也有很多丰胸的小妙招可以了解。1.呼吸运气法呼吸运气法，盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。如何在发育期快速丰胸，呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。2.青木瓜丰胸青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。3.酪梨丰胸酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。如何在发育期快速丰胸，而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
让胸小一点可以选择大型医美机构，采取胸部缩小手术达到改善目的。胸部的形态大多数跟遗传因素有直接关系，也有可能是平时在饮食上没有加以控制，乳房在人体中含有的脂肪比例非常大，通过普通方法，比如像运动以及控制饮食，短时间内效果可能不是很理想，很有可能会引起身体出现反弹，爱美人士可以通过对胸部做详细检查，由经验丰富的医生制定需要的手术方案，能够增加手术成功几率，不会对周围对皮肤组织产生影响。通常会在局部做一个较小的切口，大多数会选择在腋窝下面恢复之后不会留下明显痕迹，能够将多余的脂肪组织切除掉，会在局部注射麻醉药物，不会有明显的疼痛感，恢复时间比较短，不会影响到正常生活，胸部的形态也会显得更加自然，整体形象有很大的提升。
相信所有的女性朋友们都想拥有一个苗条的身材，因为它是女性的自信地资本。而对于一个苗条的身材来说，丰满漂亮健康的胸是不可或缺的一部分。然而，丰满漂亮健康的胸不是说有就有的。有的女性因没有美胸而苦恼，自卑。对于天生的“飞机场”是不是就束手无策呢？NO,其实，后天的努力还是可以改变这一情况的。下面就是一些床上丰胸小妙招。一、床上蛙泳：睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。二、睡前按摩每天花15分钟按摩胸部，便可令胸部线条更完美，而且动作简单方便。1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内。2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压.以上就是和大家分享的两种床上丰胸小妙招，即床上蛙泳和睡前按摩，简单易做，对丰胸具有一定的作用。当然，丰胸的方法还有许多。但是不管是做哪种的健胸运动，应用的力度以及频次都要应该适度，要量力而行，以避免对自身胸部造成不必要的损伤。
女生胸小一般可以通过玻尿酸填充或是自体脂肪填充以及假体隆胸的方式变大，短时间之内可以达到良好的整形效果。1、玻尿酸可以起到滋润和补水以及填充的效果，注射在胸部以后可以使局部看起来更加适任和饱满以及增加弹性，从而可以缓解自身乳房部位出现的比较偏小和扁平的症状，整体提升胸部的美观程度。2、自体脂肪填充需要抽取臀部或是腿部脂肪经过过滤以后填充在胸部，使胸部看起来更加的丰满和立体，术后脂肪成活以后可以起到长久的维持效果。术后也要注意护理。3、假体隆胸需要选择膨体或是硅胶材质，相对于柔软度较好，服用以后可以使自身的胸部看起来更加的美观，整体提升胸部和身材的美观程度，使身材变得更加的协调和匀称，术后排除不良反应较小。
胸小一般可以多吃一些富含胶原蛋白和维生素的食物，例如猪蹄和鸡脚以及新鲜的水果和蔬菜，但是对于自身胸小症状比较严重的，也可以在医生的指导下，通过自体脂肪填充或者是假体隆胸的方式改善。1、爱美人士通过吃这些食物以后，能够在短时间内补充皮肤所需胶原蛋白和维生素成分，还能够刺激皮下的胶原蛋白形成，从而使皮肤变得紧致和饱满，达到改善胸小的效果，但是短时间内看不到很明显的作用。2.自体脂肪隆胸主要是通过提取自身其他部位多余的脂肪，通过特殊加工以后注射到胸部，在短时间内补充胸部所需脂肪，使胸部变得饱满和坚挺，达到隆胸的效果。3、假体隆胸主要是在自身乳房隐秘的部位做一个切口，之后将塑造好的假体植入到胸部做精密的缝合，从而达到隆胸手术的效果。