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槟榔脸咬肌如果不严重基本上3个月就能恢复，如果特别明显可能一辈子都无法恢复。经常吃槟榔，咬肌处于反复活动的状态，肯定会有咬肌肥大的现象，会让脸部看起来特别大。尽量避免经常咀嚼槟榔，还要注意按摩，必要的情况下还可以注射瘦脸针，但是仅能维持数个月的时间。
一、槟榔脸咬肌恢复时间
槟榔脸咬肌一般三个月就能恢复，有些甚至是无法恢复的，但是恢复情况是因人而异的。
二、槟榔脸咬肌恢复方法
1、停止吃槟榔
日常生活管理中，可以通过适当措施，达到部分恢复原有脸型的效果。首先要停止食用槟榔，降低咬肌锻炼频率，让局部肌肉群保持松弛状态。
2、热敷与按摩
另外，可以对咬肌进行局部热敷后，两手握成拳状，配合使用按摩膏把食指与中指放置在咬肌区域，并进行反复往返推动、打圈等按摩，从而达到软化局部肌肉的效果。
3、注射瘦脸针
此外，也有的患者会选择注射肉毒杆菌毒素来改善脸型，但需要注意该方法存在一定的风险，且不是永久性的，一段时间后还会反弹。
每天按摩咬肌脸一般是不会变小的，只是起到辅助性的作用。按摩脸部可以加速局部的新陈代谢或者血液循环，延缓皮肤衰老，可以减少面部的皱纹，但是咬肌出现肥大以后达不到去除的目的，咬肌肥大的原因比较多，可能是在生活中经常偏侧咀嚼或者吃了比较坚硬的食物，比如骨头类或者是坚果类的食品，容易导致咬肌过度活动，影响到面部的美观，出现肥大或者面部不对称。咬肌肥大可以到医院通过瘦脸针治疗，主要成分是肉毒素，注射到咬肌的部位可以让咬肌逐渐的萎缩，失去营养，阻断神经，达到瘦脸的目的，大概可以维持6个月到12个月左右，注射以后两周左右就可以看到效果，但是要根据个人情况来选择合适的注射量。要注意多吃一些柔软的食物，短时间的尽量不要平坦，容易导致药物出现扩散。
咬肌痛缓解一般可以通过局部冷敷方式，达到快速缓解效果，可以在医生指导下服用消炎止痛药物治疗。咬肌疼痛的原因有多种，可能是上述因素引起，也可能是注射了肉毒杆菌以后引起的症状，通常需要根据原因针对性治疗。如果是注射肉毒素引起，通常会在一个星期或者是两个星期左右，随着皮肤愈合，症状得到明显改善。肉毒杆菌可以通过皮下注射的方式，直接注射在咬肌部位，帮助局部失去营养成分以后，出现暂时性萎缩状态，达到缩小体积以及瘦脸效果，有助于面部紧致，改善了咬肌肥大以及脸颊赘肉，帮助脸型美观度提高。维持时间可能会在半年到一年左右，需要间隔半年左右多次注射，有助于维持时间延长。做好局部清洁护理工作，避免频繁用手触摸，会导致局部出现炎症和感染，影响到局部美观。
嚼槟榔咬肌变大一般不能自己恢复，通常需要通过瘦脸针注射的方式来改善，能够起到有效的改善作用。长时间的咀嚼槟榔引起了咬肌的变大，通过人体代谢的方式，体积并不会逐渐的缩小。通过瘦脸针的注射，其中会含有一定的肉毒杆菌成分，能够达到阻断神经的作用，减少咬肌部位的营养物质供给，长时间营养物质缺乏的状态，能够达到咬肌体积缩小的效果，从而能够达到脸部体积缩小的效果。每个人的脸部肥大程度不同，所以注射的规格会有一定的偏差，需要在专业医师指导下明确注射的规格。注射以后需要做好日常的保养工作，短时间内可能会伴有疼痛的症状，可以做冰块冷敷，对于血管的收缩能够达到促进的作用，从而能够改善局部的疼痛感觉。恢复期间要多吃一些流食或者半流食，避免经常的咀嚼。
咬肌可以通过瘦脸针的方法来治疗，也可以选择手术切除的方法来改善。1.瘦脸针主要通过注射的方式将a型的肉毒素成分直接注入到咬肌部位，使肌肉出现松弛和萎缩，从而达到瘦脸的目的，是一种比较常见的皮肤美容项目，对局部损伤比较小，恢复起来会快一些，不容易出现不良反应发生。2.手术切除主要在口腔内部做切口，然后将多余的咬肌去除，之后做精密的缝合，从而达到手术的目的，但手术创伤性会比较大，而且风险会高一些，需要找经验丰富的医生治疗，这样可以达到更好的效果，做完手术以后能使面部轮廓变得更加的精致。这些方法主要改善咬肌肥大引起脸大的症状，需要到医院就诊，然后根据病情的严重程度，选择合适的方法来治疗，但可以达到更好的效果，也能避免对身体造成严重的伤害。
改善咬肌过大一般可以通过整形手术的方法改善，比如注射瘦脸针或者是手术切除。咬肌肥大有可能是因为在平时经常吃难以咀嚼的食物引起的症状，比如口香糖或者是甘蔗等，并且不排除可能是遗传因素引起的。1、因为瘦脸针的主要成分是肉毒素，在注射后短期内可以起到阻断神经的作用，减少局部营养物质供应，比如局部长期缺乏营养摄入慢慢的会出现体积缩小，达到瘦脸的目的是医美机构比较常见的一种瘦脸方式之一，因为不需要开刀，所以恢复起来会比较快一些，不过随着体内代谢，肉毒素可能会慢慢的排出，还需要再一次注射。2、手术也就是通过切除局部咬肌达到改善的目的，不过可能会存在一定的风险，可以到正规医美机构操作，安全性可以明显的提高，在手术之前医生会对局部注射麻药，短期内可以看到作用。