想要让胸变大，可以考虑食补、运动和按摩。胸部主要是由乳腺腺体、脂肪组织等组成，如果胸部处于发育阶段，适当多吃一些含有脂肪含量高的食物，对于丰胸有一定的作用。运动丰胸可以选择举哑铃，要注意长期坚持锻炼，按摩要注意掌握好方法，如果这些方法效果不佳，可以考虑手术丰胸。
自然让胸变大的方法
1、食补丰胸
可通过食补，使胸部脂肪堆积，在饮食计划中增加蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过增加脂肪含量，可达到丰胸的效果;
2、运动丰胸
可尝试运动丰胸，举哑铃等上身运动，可有效塑形，改善胸部曲线，使胸部更丰满;
3、按摩胸部
可按摩胸部，经期前，雌激素和泌乳素等激素分泌增多，乳腺活动增强，乳房出现肿胀感、疼痛感，有效按摩，可帮助胸部发育，塑形。
让胸变大的手术方法
隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。隆胸手术填充位置是乳腺下和胸大肌下。
在身体很瘦的情况下想让胸部变大，去医院做硅胶隆胸效果会很好。硅胶隆胸是把硅胶材质的假体填入胸部，使其坚挺、饱满，一次治疗能维持8年到10年的时间。由于假体存在破裂的风险，术后每年需定期前往医院检查胸部。除硅胶隆胸外，也有自体脂肪填充、玻尿酸隆胸等方法，但效果维持时间不长。 很瘦怎么让胸变大 1、胸部按摩、热敷等，加速胸部血液循环，促进新陈代谢，有利于丰胸美体的作用。 2、多吃木瓜、红枣、纯奶、瘦肉、豆类、猪蹄、花生等食物，为促进胸部细胞丰满，提供丰富的营养物质。 3、多做胸部运动，比如游泳、练瑜伽、扩胸运动等有助于丰胸的功效。 4、可以做丰胸手术，需要去正规医院做，效果显著。 丰胸手术有哪几种？ 1、假体隆胸 这种方法是将假体，经切口植入到乳房后间隙或胸大肌处，可以使乳房外形完美，达到丰胸的目的。 2、自体脂肪隆胸 可将自体的脂肪抽出，并移植在胸部内，这种隆胸的方法手感较为真实，不会出现排斥反应，但可能会出现硬结。 3、玻尿酸隆胸 玻尿酸隆胸可达到立竿见影的效果，而且创伤较小，恢复较快。但花费较大。
让胸变大变圆润可通过按摩或者饮食来改善，但如果是乳房发育完善的成年女性，可通过隆胸手术来进行矫正。根据女性乳房的形态以及身材比例，选择假体隆胸或者自体脂肪隆胸的方式来改善胸部的形态。隆胸手术一般适合胸平、乳房下垂的女性，其各有利弊;隆胸后需要1-3个月左右的恢复时间，并且要注意护理。自体脂肪隆胸：自体脂肪隆胸是将腹部、臀部、大腿的自体脂肪抽吸、纯化、分离，获得质量很高的脂肪细胞，通过注射的办法将这些自体脂肪注射到乳房后间隙、胸大肌、乳房的皮下。自体脂肪丰胸非常安全、效果比较好、比较自然，但是，它针对的顾客是乳房条件相对比较好的顾客，增加一些体积是很好的，而对乳腺发育不足、有严重下垂的顾客，自体脂肪丰胸并不一定能达到非常好的效果。假体隆胸：假体隆胸是指将假体经切口植入胸大肌下，或乳房后间隙，达到丰胸目的。切口方式有腋窝切口、乳房下皱襞切口、乳晕下切口三种，临床常通过腋窝切口进行移植，瘢痕较为隐蔽，但损伤大，且不好控制出血量，存在一定的手术风险。目前新引入的内窥镜隆胸，解决了出血问题，且损伤小，术后恢复较快。患者可根据自身体型及经济情况，选择合适的假体隆胸方法。
想要让胸变大，可以考虑食补、运动和按摩。胸部主要是由乳腺腺体、脂肪组织等组成，如果胸部处于发育阶段，适当多吃一些含有脂肪含量高的食物，对于丰胸有一定的作用。运动丰胸可以选择举哑铃，要注意长期坚持锻炼，按摩要注意掌握好方法，如果这些方法效果不佳，可以考虑手术丰胸。自然让胸变大的方法1、食补丰胸可通过食补，使胸部脂肪堆积，在饮食计划中增加蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过增加脂肪含量，可达到丰胸的效果;2、运动丰胸可尝试运动丰胸，举哑铃等上身运动，可有效塑形，改善胸部曲线，使胸部更丰满;3、按摩胸部可按摩胸部，经期前，雌激素和泌乳素等激素分泌增多，乳腺活动增强，乳房出现肿胀感、疼痛感，有效按摩，可帮助胸部发育，塑形。让胸变大的手术方法隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。隆胸手术填充位置是乳腺下和胸大肌下。
把胸变大可以到正规的医院通过丰胸手术的方法有效改善，目前填充的材料有自体脂肪和假体等，爱美人士可以在专业医生指导下，结合自身的情况选择最合适的材料达到丰胸的效果。1.自体脂肪填充的安全性比较高，能够减少排异，而且维持的时间也很长，是从自身体内抽出对的脂肪，经过医生特殊处理后植入到胸部，使胸部变得丰满。2.假体隆胸是目前一种比较常见的微整形项目，手术前医生会对爱美的事做进一步的检查，符合手术标准以后，医生会注射麻醉药物，然后使用特殊的器材在胸部内做切口，然后将塑造好的假体植入在胸部，通过精密的缝合，达到丰胸的效果。手术以后局部会有创伤，要保持伤口部位的清洁，避免做剧烈的运动，也不要吃有刺激性的食物，以免影响到伤口的愈合。
丰胸从来都不是女人的专利，男人也要丰胸。不少男士也想有着微胸，让自己的身材看起来更加完美。食谱丰胸法才是最佳的丰胸选择，俗话说，怎样做美味又丰胸食物呢？1、红枣桂圆丰胸汤准备材料:红枣50克，桂圆50克。制作方法:将红枣和桂圆同时放入锅里，加5碗水，煮一个小时，早晚各一碗2、鸡爪丰胸准备材料:鸡爪、红枣10颗，青笋1根，调味料适量。制作方法:将以上材料切块，加水入锅煮熟即可。3、葡萄木瓜丰胸沙拉准备材料:木瓜半个，葡萄半斤，沙拉酱，生菜几片。制作方法:将木瓜切成长块，葡萄去皮，拌入沙拉酱和生菜，可以适当加入些番茄酱，当水果吃。4、清酒丰胸准备材料:日本清酒，新鲜生鸡蛋一个，红糖一大匙。制作方法:将生鸡蛋磕入碗中，与红糖拌均，将清酒放入水里烫几分钟，注意不可沸腾，一边将清酒往鸡蛋里倒一边拌均匀即可。5、酸奶搭配炼乳丰胸准备材料:酸奶，炼乳制作方法:每天吃饭前用150毫升的酸奶，搭配两匙炼乳，拌均即可食用。6、淮山芝麻糊丰胸准备材料:淮山粉,黑芝麻糊,冰糖,鲜奶一杯。制作方法:将淮山粉和黑芝麻糊放入锅中,接着倒入一杯鲜奶,用小火煮开搅拌成糊。最后,加冰糖即可食用。