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冷光美白牙齿能持续一年左右，具体的维持时间需要根据个人的饮食习惯以及口腔内牙齿的清洁情况做决定。在做冷光美白牙齿治疗的时候，会在牙齿表面涂抹一层抗氧化物质，利用冷光照射的方式，将牙齿表面的污垢软化后剥脱，达到美白牙齿的效果，由于已经发出的光热效应比较强烈，短时间内可能会对牙齿造成损伤，会处于比较敏感的状态，如果没有做好口腔内牙齿护理工作，短时间内使用压缩太重或者过冷过热的时候，就有可能会减短治疗维持的时间。在做完治疗后护理得当做好口腔内牙齿清洁工作，在维持时间上可能也会有所延长。需要做好口腔内牙齿清洁工作，在刷牙的时候需要使用脱敏的牙膏或者牙刷，上下刷牙只能有利牙齿缝隙内的杂质去除，也可以定期做喷砂洗牙治疗，有利于口腔内牙齿健康。
现在有部分的人群因为不注重口腔的卫生，就会导致牙齿发黄、发黑等现象，那么有的人为了改善牙齿色泽的情况就会去做冷光美白进行处理，但是冷光美白在做完以后饮食方面一定要注意，我们一起来了解一下冷光美白后食物推荐有哪些？冷光美白后食物推荐1、香菇香菇富含香菇多糖(lentinan)成分，这种物质可以抑制口腔中的细菌，避免龋齿以及牙齿变色的情形发生。如果你害怕香菇的味道，可以适当的作些调味让香菇吃起来可口美味，但记得要避免加入会让牙齿发黄的酱油调味品。草莓2、苹果虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。3、草莓美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为：草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。牙齿冷光美白牙齿冷光美白是使用冷光灯，使波长480～520nm的高强度蓝光，经由特制光导纤维和滤光光学镜片，经过特殊光学处理，隔除有害的紫外线和红外线，照射到涂有漂白剂的牙齿上，促使漂白剂快速反应，快速产生氧化还原反应，去除牙齿表面及深层附着的色素，达到漂白的效果。漂白剂主要成分是过氧化氢与直径为20nm以内的二氧化硅粉剂经调合成漂白糊剂。牙齿冷光美白的效果通常可以维持2年左右。该方法安全、高效、对牙齿损伤较小。在日常生活中一定避免吃色素过深的食物，其次在术后一定不要吃过硬或者过黏的食物，避免对牙齿造成损伤，其次在三餐以后一定要做好刷牙工作。
生活当中牙黄的情况比较多见，即便平时经常刷牙也不见得牙齿就可以变得洁白，是因为你没有找准正确的方法，牙齿冷光美白是比较好的美白牙齿方式，那么牙齿冷光美白是什么样的价位呢?1、现在市场上冷光美白牙齿的话，一般来说是2000块钱做全口，这个的话可以维持1到2年，具体的话如果说色素食物少吃一点的话，可能就维持的时间长一点，如果说色素食物的多，那可能就维持了短一点，然后每次操作的话是30到40分钟，一般来说两次，然后间隔的话是一周。2、牙齿美白方式本质上分为医疗美白和化妆美白。医疗美白主要包括烤瓷牙修复、瓷贴面修复、冷光美白等。而化妆美白是指通过特殊的化妆品涂刷牙齿，以达到这该牙齿的不佳色泽，让牙齿变的洁白。洗牙仅仅是去除牙齿上的污垢，以还原牙齿本色，并不是严格意义上的牙齿美白。3、无论选择哪种的牙齿美白方式，都会不同程度的给牙齿带来一些伤害，只是程度不同而已。相对于化妆美白，医疗美白对牙齿的伤害更大，容易导致牙本质失去保护而出现冷热过敏的问题。烤瓷牙和瓷贴面修复都需要磨掉一些牙齿表面的牙釉质，牙齿美白不当最终也会导致出现牙齿脱落的严重后果，建议想要牙齿美白的人士一定要慎重选择牙齿美白方式。4、定期洗牙能够有效出去口腔中的结石、菌斑，起到预防和治疗口腔疾病的作用，避免牙周炎的发生或减轻牙周炎的症状，是保护口腔健康的重要手段。严格来说，洗牙并不算牙齿美白方式，但是有些人却认为洗牙能够美白牙齿，频繁洗牙，造成牙釉质的损害，引起牙体过敏——即牙酸、牙倒，对冷、热、酸、甜等刺激特别敏。洗牙虽好，不可频繁，一般半年或者一年进行一次洗牙即可。牙齿冷光美白洁牙效果比较理想，当然其实在生活当中，也可以通过激光洗牙的方法，让牙齿变得更加的洁白，去除牙结石牙菌斑，还有就是早晚一定要刷牙，饭后漱口，预防各种牙周疾病。
激光美白牙齿和冷光美白牙齿的区别就是治疗方法不一样。当牙齿表面出现色素沉着，或者是牙结石以后就会让牙齿看起来泛黄，不够白皙透亮，那么就可以选择激光美白或冷光美白等方法治疗，其中冷光美白是要将美白剂涂抹到牙齿上，再使用蓝光照射来美白。冷光和激光美白牙齿的对比1、激光是主要在人们牙齿的表面涂上一种名为美白凝胶的东西，然后通过激光把这种物质融化到牙齿的深处，以此来达到美白的功效。而冷光是则是在牙齿的表层涂抹酸性的漂白剂，再用蓝光进行照射来进行美白。这种方法对于牙齿是没有伤害的，无痛无影响。2、激光对牙齿照射的能量非常高，所以在照射期间很有可能会让牙龈的水分流失，从而造成牙龈的一系列问题，然而新一季科学的冷光则不会出现这样的问题。3、激光比较适用于像长久吸烟所形成的顽固性黄斑，冷光比较适用于一些比较轻的得黄牙。4、激光可以保持3-6年，冷光可以保持2-3年。从时间上来看，两者还是存在很大的区别的。
不能做冷光美白可能是口腔的情况不符合做冷光美白的条件，也有可能是正处在特殊的时期。一般在做冷光美白前可能需要到医院做全面检查，在医生指导下才可以操作，医生说不能做冷光美白，说明口腔处在异常的状况，就要等牙齿完全修复以后再做治疗。冷光美白属于一种先进的治疗方法，一般不会对牙龈组织造成损伤，主要是对牙齿的表面涂抹美白剂，然后在冷光的照射下可以把药物渗透到牙体组织当中，去除牙齿上多年沉积的牙渍和污渍，同时还可以解决咖啡渍或者烟渍等，可以让牙齿变得更加美观，而且还可以解决四环牙或者是氟斑牙。生活中尽量不要长时间喝一些浓茶或者浓咖啡，可能都会影响牙齿的美观，平常要注意每次刷牙的时候不要少于三分钟，定期到医院做超声波洗牙。