女人正确缩阴可以进行阴道整形手术。缩阴修复手术并不是一种非常复杂的手术，目前这种手术在医学上已经非常成熟了，女性在做了手术之后不需要住院，手术完成就可以回家，并且能够根据女性的阴道松弛程度，制定缩阴手术整形力度，从而明显改善阴道松弛症状。当然也可以通过提肛运动来进行缩阴，在平时站着或坐着、躺着的时候，都可以进行提肛运动。
缩阴手术注意事项
1、缩阴手术后要保持局部的清洁与卫生，不能受到细菌感染，要及时换药和消毒。
2、不能吃海鲜类的食物，另外恢复期一定要注意多休息，不要做剧烈运动。
3、在短时间内可以穿宽松透气性好的内裤，并且要避免性生活。
缩阴手术的好处
缩阴手术属于微创手术，没有手术后是经过美容缝合，局部不留下痕迹，缩阴术后外阴美观、干净、协调、也显稚嫩，并且可以提高性生活的质量。
做缩阴手术可以维持5-7年左右。缩阴手术效果维持的时间因人而异，并没有固定的数字，主要取决于术后性生活、生育情况等。缩阴手术是改善阴道松弛的问题，创伤并不是很大，手术前不需要做特殊的准备，但要避开生理期、术后注意阴部的清洁，饮食要尽量的清淡有营养，避免剧烈的运动。缩阴手术根据阴道松弛的情况进行选择：1、阴道松弛较为明显：通常选择进行阴道部分黏膜切除，进行阴道紧缩，根据松弛的严重程度，黏膜切除的宽度予以调整。通常经产妇的阴道正常宽度在2指左右，所以手术前医生会面诊患者再进行查体，根据具体阴道松弛程度，选择切取部分的黏膜组织;2、阴道松弛并不明显：通常会选择进行黏膜下紧致，如悬吊带术进行紧致，也可选择局部注射的方法进行紧致。缩阴手术多久能恢复好?进行缩阴手术，建议求美者需要停止性生活两个月左右。进行缩阴手术之后，无论是大便还是小便，之后都要进行相应的清洁，需要在手术后一周再恢复正常的清洗频次，但是由于紧缩之后，阴道内部的组织还是处于比较肿胀的状态，所以两个月的时间段内一定不要发生性生活。
缩阴针的效果可能不是很明显。目前缩阴效果比较好的激光缩阴和手术缩阴，能针对不同的阴道所持的情况进行解决，术后效果明显，在解除女性生理和心理的痛苦的同时，恢复女性的自信心，同时提高性生活的质量。阴道紧缩手术很私密，要选择正规的美容机构。1.激光紧缩阴道激光紧缩阴道通过环形发射点阵激光，在阴道粘膜可控的深度内，产生50-70摄氏度的高温，来刺激胶原蛋白收缩、重组及再生，从而达到阴道收紧的目的。微创、无痛、快捷的创新私密紧致治疗项目。激光紧缩阴道适合人群：十八周岁以上，有过性经验的健康女性；存在阴道松弛、干涩症状，伴有压力性尿失禁者；自然顺产过后需要阴道修复，生育后6个月、不在哺乳期内者。2.手术紧缩阴道手术紧缩阴道有利于预防和治疗，因盆底组织松弛，而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患；手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了性生活质量，恢复了女性的自信心。手术紧缩阴道适合人群：因年龄增大，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使阴道周围筋膜等发生退行性变，肌张力下降，粘膜萎缩者；先天性原因(未经过阴道分娩仍出现松弛)者；阴道分娩、阴道裂伤或会有阴侧切史者。
快速缩阴的小妙招有提肛运动和中断憋尿法。一定要减持做才能有效果。如果想在短时间内使阴道紧可以采用阴道缩紧术进行治疗，可以对阴道松弛的症状进行改善。缩阴手术效果非常好，但是一定要选择专业正规的医疗机构，并且术后一定要注意护理。缩阴的方法1、可以通过运动缩阴的，多做提肛运动，有利于盆底肌肉收缩的运动。2、练习中断憋尿法，排尿的时候尿出一部分憋住，10秒钟再继续，可以使阴道紧致。3、快速缩阴可以通过阴道缩紧术进行治疗，是比较先进的缩阴方法，主要是对松弛的皮肤和筋膜进行重新缝合，达到紧致提升的效果，可以改善阴道松弛的症状。缩阴手术效果怎么样1、缩阴手术的效果特别好。缩阴手术能够改善阴道松弛的情况，使阴道恢复紧致，还能够提高性生活的质量。2、在做缩阴手术时需要到正规的医疗机构，医生的经验更加丰富，能够避免手术时的风险，手术的效果也更好。3、术后要保持私处的卫生，短时间内禁止性生活。
女人用激光缩阴手术或者是手术缩阴，都能够起到紧缩阴道的效果。激光缩阴手术的操作原理是在阴道的内部发射点阵激光，然后通过这种激光刺激阴道组织下方的胶原蛋白组织的增生和重组，从而改善阴道松弛的问题。由于激光能量不会在阴道组织周围留下开放性的伤口，所以呈现的效果也会比较自然。1、阴道整形手术女性朋友们不要听说手术就变得非常紧张，因为阴道修复手术并不是一种非常复杂的手术，目前这种手术在医学上已经比较成熟，女性在做了手术之后并不需要住院，手术完成后即可回家。2、运动缩阴运动是强身健体的最佳方法，对于女性来说，选择正确的运动方法，同样能够起到缩阴的效果，而效果比较好的缩阴运动有以下几种：(1)提肛运动在平时站着或坐着、躺着的时候，都可以进行提肛运动，在一呼一吸中放松和紧绷肛门，能增强局部肌肉组织的弹性和收缩力，经常反复进行这种运动就能起到缩阴的效果。(2)括约肌缩阴运动女性朋友们每次小便时，可以刻意的收缩阴部，以阻止尿液一次性排出，等坚持大约30秒后再次排尿，然后再次收缩阴部，反复进行直到尿液都排完，每天可坚持进行多次锻炼。
做缩阴手术后注意做好护理方面的工作，一般不会有后遗症出现。部分人群在做了缩阴手术后，短时间内其阴道部位会有红肿、轻微疼痛等后遗症出现，这些都属于伤口恢复期间的正常反应，一般在术后的一个月到两个月左右自动消失，因此做缩阴手术还是比较安全的。缩阴手术适应症尿道，膀胱及直肠膨出，以及阴道松弛等情况，可以通过这种手术改善。做缩阴手术前要做好哪些准备工作1、要在月经过后7-10天安排手术，手术前3天开始，应每天清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止同房。2、在手术前，受术者通常要先进行妇科检查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫颈病变、有无怀孕、月经是否正常、有无皮肤病，全身情况是否健康等。缩阴手术效果能持续多久缩阴手术可能会维持5到8年左右，每个人选择的缩阴手术，不同个人的体质不一样，所以维持的时间也会有所差别。