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女生胸部下垂想恢复正常，需要去正规医疗机构做胸部的整形手术，在做手术的时候可以在胸部注射玻尿酸或者自体脂肪，另外也可以使用假体植入的方式改变胸部的形状。1、女性的胸部下垂可能是由于哺乳或者是皮肤当中的胶原蛋白流失比较严重造成的，可以在局部注射一定量的玻尿酸，里面有大量的透明质酸，填充之后可以让胸部变得比较的饱满一些，减轻胸部下垂的症状。2、自体脂肪主要是基于自身臀部或者大腿根局部都有的脂肪组织，然后经过特殊加工以及处理之后植入到胸部，可以使胸部从外观上看起来更加有立体感。3、在做假体植入的时候，是利用硅胶和膨体等一些假体材料来改变胸部的形状，可以增强女性在日常生活当中的自信心。在平时做完手术之后，需要注意多加休息。
生过孩子后胸部下垂干瘪可以进行自体脂肪填充。生过孩子后胸部下垂属于正常现象，主要是母乳喂养造成，每天按摩胸部，穿塑身内衣，多吃猪蹄，鸡爪等胶原蛋白丰富的食物，对于轻微的胸部下垂干瘪可以解决，但是胸部下垂干瘪很严重，建议做自体脂肪填充进行修复。生过孩子后胸部下垂干瘪解决办法自体脂肪隆胸是采用注射的方式，将脂肪植入女性的胸部，这种手术方式创伤一般都很小，手术后女性可以快速地恢复，同时也不会伤害求美者的健康乳腺组织。而且手术后的效果比较良好，可以让干瘪下垂严重的乳房变得坚挺而又饱满。搭配合理饮食改善丰满的乳房全靠脂肪填充，想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补。因此，产后妈妈的摄入富含蛋白质食物，比如肉类、豆类、鸡蛋、杏仁、核桃、芝麻等，可增加乳房内脂肪含量，可使乳房更富有弹性。
女士生育后胸部下垂可以通过胸部周围向中间推的按摩方式进行丰胸。产后乳房变小是因为产后荷尔蒙快速减少造成的，通过按摩的方式有利于增大乳房。不过，如果乳房下垂的比较明显，单纯的按摩效果并不是很好，这种情况下可以尝试自体脂肪隆胸。1.按摩第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。2.合理安排饮食每日所吃的食品要富含蛋白质、多种维生素、微量元素等营养物质，帮助身体提供充足的能量，可以保证代谢功能正常，具有防治胸部下垂的效果。其次，平时不能过度节食减肥，否则会导致胸部脂肪组织流失，导致胸部老化速度变快，从而加重下垂程度。3.自体脂肪丰胸自体脂肪隆胸是从腹部或大腿内侧等，脂肪堆积较多的地方抽取脂肪，再将脂肪进行静置沉淀、过滤、处理后注入到胸部，打造自然柔软的胸型，一次手术可增加1-2罩杯。来自自体，基本无排异，柔软自然，从心理上更容易接受；相对假体隆胸创伤小，恢复快；可以同时去除腿部、腹部多余脂肪，打造S曲线。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
胸部下垂可以做胸部形态重塑手术，比如对局部作填充整形手术或者植入手术，可以改变胸部的形状，从而能够达到美观的作用。胸部下垂通常会伴有胶原蛋白的流失或者组织细胞的萎缩，引起皮肤的松弛，对局部做自体脂肪填充，一般会通过肥胖部位提取脂肪，做脂肪的植入手术，手术以后可以改善胸部的下垂，达到美观的效果。同时也可以通过硅胶或者膨体的植入，是属于一种没有毒性的材质，一般会通过腋窝做切口，或者乳晕部位做切口，对局部做植入手术，胸部起到支撑的效果，使胸部处在圆润和饱满的状态，达到形状改变的作用。在手术以后要保持伤口部位的清洁卫生，如果出现了感染性炎症，可以涂抹一些消炎类的药膏或者内服抗感染的药物，对于局部的恢复能够达到促进的作用，可以降低损害。
对一些肥胖的人来说，好不容易减肥成功之后，却发现了一个尴尬的事情，那就是胸部也跟着下垂松弛，这样就会影响到自己的身形，难道就没有有效的改善减肥之后胸部松弛下垂的方法吗?当然有，科学的调整自己的饮食配合正确的运动锻炼，其实对解决减肥后，胸部下垂松弛有非常理想的效果。૧(●´৺`●)૭1、饮食首先，女性朋友必须要多吃一些含有高纤维的食物，比如芝麻和大豆，这些都是低脂的食材，不但不会使女性朋友长出脂肪，还对身体分泌激素有利。尤其是豆制品，它们含有大量能够促进胸部发育的物质。其次，女性还可以都吃一些牛肉和鱼类食物，它们含有维他命B，对胸部的发育也很有益。另外，还可以多吃一些木瓜和坚果，达到丰胸的目的。2、运动要是光靠吃来解决胸部下垂的问题是不可能的，还需要结合运动一起。在有空的时候，女性朋友可以多做做扩胸运动，也可以找两个饮料瓶，灌满水之后一只手拿一个，往外扩展之后再收缩回来。还有，想要丰胸，还可以多进行游泳，因为游泳对胸部的发育也特别有利，不但能够达到非常好的瘦身效果，还能够促进胸部的二次发育。3、内衣除此之外，女孩还需要注意内衣的选择，一定要尽量选择钢托内衣，这样能够将女性的整个胸部托起，并不会出现垂下来的现象。晚上睡觉的时候也可以使用睡觉穿的内衣，这样既可以将胸部的压力缓解掉，也能够避免地心引力引起胸部下坠。4.经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。5洗澡冷热交替喷洒乳房在洗澡时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。6.不要过度减肥有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。丰满挺拔的胸部会让女性的身材变得更加的凹凸有致，但是随着减肥脂肪消耗掉之后，胸部也会缩小，这是正常的现象，但是只要我们掌握一些方法，经常按摩，穿戴正确的胸罩，同时要注意不可以过度减肥，都能够有效的改善这种胸部松弛下垂的现象。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者