新妈
妈咪们在产后会发现肚子依旧和怀孕期间区别不大，而且皮肤松弛，完全和怀孕前得苗条身材没法比，这是大多数妈妈们关心的问题，今天我们给妈妈们介绍一些比较健康适用的方法，供各位妈咪们参考
一、散步减肥法
别小
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剖腹产对准妈来说是个艰难的过程，妈咪们虽然被宝宝到来的巨大喜悦包围着，但是身体的疼痛一时很难消失，如何让剖腹产妈妈尽早恢复以便很快进入新妈的状态呢?
产后6小时以内：
躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需
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准妈们生产完后，看见可爱的小宝宝就很高兴，但是不能因为高兴而忽略自身的身体状况，生育完的妈妈体质也不如从前，如果不好好护理，不仅影响自己，还会连累到宝宝，所以正确护理好妈咪们的身体是很重要的。
在产后
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产妇们生完宝宝后身材很难一下子恢复，许多爱美妈咪们又很急于成功瘦身，但是如果不遵循科学塑身的原则，反而会事倍功半，影响妈咪们的情绪。
新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。
1)何时开始产后塑身：
如果
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准妈妈生完宝宝后，身材一下子很难复原，但许多心急的妈妈们为了苗条的身材，早早的就开始了健身运动。其实新妈产后健身并不是越早越好，一般顺产者4～6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6～8周或更
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许多新妈生完宝宝后，会觉得腰痛，严重时都无法弯腰，还要亲自带孩子，给新妈们带来了很大的烦恼，腰痛是怎样发生的呢?应当如何预防呢?如果一旦出现腰痛，该如何治疗呢?
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新妈产后的饮食是大家非常关注的一个话题，吃什么，怎么吃才能既有营养而又美味健康呢?下面是给新妈量身打造的从产后第一天到第三十天的营养食谱，新妈们可以参考一下哦。
●产后1—3天
早餐：肉丝挂面汤：其中需要
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新妈产后发胖是很正常的现象，新妈们也在为如何瘦身而绞尽脑汁，下面小编给大家介绍两种小凉菜，既能让新妈享受美味，还能达到瘦身目的。怎么样，心动吧，赶紧来看看到底是什么凉菜能达到这样的效果呢？
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新妈历经十月怀胎，顺顺利利生下宝宝，此时，家人为了表达对新妈的关爱，也是全力准备很多可口而又富有营养的食物，但是新妈们的身体此时还没有完全复原，在对饮食方面，也是有一些注意事项的：
1.猪肝适合在
新妈10008 阅读
短短三到四个月的产假一晃而过，新妈们不得不告别对宝宝的依恋，收拾心情准备工作了。但是在工作中新妈们很容易出现疲乏、乳房不适、头痛等症状，而有的新妈为了更好的亲自照顾宝宝，就选择全职主妇。但是这种情况往
新妈10014 阅读
准妈妈在怀孕期间，胸部总是会比原来丰满一些，让准妈们感觉很自信。但是断奶后，却会出现相反的问题，乳房不再挺拔，反而还比孕前小了呢，这到底是怎么一回事呢？应当如何预防这种情况发生呢？
妇产科医生解释，在哺
产后护理10006 阅读
妈妈们顺利生下宝宝后常会面临一系列问题，例如伤口疼痛、恶露等等很是令人担心，那么在产后初期要如何护理才能让妈妈们身体尽快恢复呢?
1、把休息好放在第一位
无论是自然分娩还是剖宫产的新妈妈，产后能够好好休息
产后瘦身10012 阅读
产后减肥是新妈妈们永远不过时的话题，当然最健康的方法就是运动。往往这个阶段小宝宝却占据了妈妈的所有时间。就算有人帮忙，妈妈们还是每天为了小宝宝而忙碌着，更别说锻炼了。下面就教大家几个巧抽时间锻炼的技巧。
产后瘦身10014 阅读
我们一般会认为坐月子嘛！顾名思义一个月，孩子满月了，坐月子也就满月了。但到底坐月子需要多久呢？其实一般来讲就休一个月到40天为最佳的时间，更加有利于产妇恢复。以免留下后遗症。为什么这么说呢？
女性在一
月子10056 阅读
新妈妈乳汁根本就不能喂饱宝宝，但又希望给宝宝最好的哺乳。怎么办好呢？当然是要想办法催乳了。那么，产后吃什么催乳呢？有哪些催乳食谱呢？请跟随小编一起来看看。
新妈妈产后
催乳10039 阅读
盆腔炎在我们生活中是非常常见的一种妇科疾病，它的发病率在最近几年一直是呈上升趋势，给人们的生活造成了严重的影响。同时，通过临床调查发现，新妈妈产后如果不注意的话，很容易感染盆腔炎，给新妈妈们带来诸
盆腔炎10077 阅读
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