【便秘】标签-大众养生网

孕妇在生产后身体比较虚弱需要特别的照顾和调理，俗称坐月子，而在坐月子过程中，经常会出现便秘的情况，轻则大便干涩难以便出，重则数日不解，除了影响排泄，更重要也影响了进食和休息，那么究竟是什么原因造成的便秘以

说到便秘，任何人都不会陌生甚至大多数人都可能亲身经历过，对于孕妇而言，便秘也是最常见不过的了。孕期便秘的原因有很多，比如怀孕后体内内分泌激素变化减少肠胃道蠕动导致食物在肠道停留时间太长引起便秘，或者孕期身

1.常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便。2.避免忍便有便意就要及时如厕，不要怕疼痛而忍便或延迟排便的时间，以免导致便秘。3.采用软便剂如果有便秘情况，可按医生指示口服轻泻剂或软便剂。4.运动会阴肌肉别担心排

虽然说这是很多女性在产后会遇到的问题，但是面对这种问题我们也不能够轻易的去忽视，想要更好的保证自己的健康，减少这种伤害那么，就一定要注重自己的日常饮食，通过食疗的方式去调理，保持大便通畅，防止习惯性便秘，避

坐月子是否可以吃火龙果成为了一个问题，这是好多正处于坐月子状态的人都希望知道的一个问题。我们知道火龙果是属于水果类的食物它可以补充身体所需要的维生素，不过食物都是有两面性的，一面是对人体食用的好处那么可想

很多生过孩子的女人都知道产妇在做月子的时候是很容易发生便秘的，便秘给产后准妈妈的身心带来了很大的危害，而产妇特殊的生理特点又和容易发生便秘，对于产妇来说便秘的危害真的是度日如年，同时产妇的便秘问题如果不处理

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正常人如果有两天以上没有大便者，或者是大便干燥，排便困难等情况就被称作是便秘。正常人要是出现便秘既可以运用药物来缓解又可以通过饮食来缓解。而产妇在产后也是容易发生便秘的，并且这是产妇产后常见的一种疾病。所

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很多产妇都会在产后发生便秘。对于产后便秘来讲，除了采取一般性的治疗外，使用食疗方法既可治疗又可增加营养，效果不错，可谓一举两得。辅助食疗方——五谷杂粮粥原料：糙米、燕麦、黑糯米共6

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