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孕前准备是需要跟踪排卵期的，而且孕前准备需要我们拥有规律的性生活，此外孕前准备需要我们注意自己的饮食并且要定期的锻炼身体。1、跟踪你的排卵期你应该意识到,排卵期是怀孕的最佳时期。而帮助确定排卵期的方式，通常

口服避孕药是育龄女性常用避孕方法之一。不过，临床研究表明，长期服避孕药的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，应适当补点维生素。一般而言，连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素，尤其是B族

坐月子一般可以吃玉米，适当的吃一些玉米，也可以补充身体所需的营养，也可以起到润肠通便的作用，并不会影响到坐月子。玉米中含有丰富的纤维素，通常有助于促进排便的作用，如果在坐月子期间由于长时间的不运动，很可能会

产后可以吃红枣，对身体的恢复有明显的帮助作用。产后主要是身体比较虚弱，容易产生气血亏虚，一般可以吃一些红枣，红枣当中含有丰富的铁元素，具有补益的效果，可以改善贫血的状况，避免出现面色苍白或者浑身无力，一般可

备孕不只是女性的事情，男人也要重视备孕。健康饮食是男性备孕的首要工作，那么男人备孕吃什么呢?备孕饮食以蛋白质为主，但不要过量，同时还要补锌硒及多种维生素，适量的脂肪也不可少。下面为您解释男人备孕必须补充的营

怀孕九个月需要吃一些营养类的饮食，可以吃些蔬菜、水果、主食等，需要做到营养物质均衡摄入。1、蔬菜：怀孕九个月的时候可以适当的吃些土豆、西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜，可以达到补充膳食纤维的作用，有助于促进肠胃道的

产后饮食宜忌辛辣、刺激、寒凉性的食物，也要避免食用回奶性的食物，比如韭菜、香椿、山楂、辣椒、冰淇淋等，这样才有利于产妇身体的恢复，也可以避免一些不良情况的出现。因为在生产后产妇的身体体质比较特殊，如果盲目的

怀孕初期通常是可以吃雪糕的，但不建议避免多吃。一般在怀孕初期时人体人绒毛膜促性腺激素水平值大量上升，会使人体的体温升高，使孕妇自身出现有嗜睡，恶心，呕吐，食欲下降等症状出现适当的吃雪糕可以达到一定的降温效果

产褥期一般是可以适量吃西兰花的，通常不会对患者的身体健康和身体恢复产生太大的影响，而且西兰花中含有丰富的维生素微量元素以及各种矿物质适量使用，不仅能够为人体补充营养，还能预防产妇缺铁性贫血，而且还有助于产妇

怀孕六个月处于怀孕的中期日常生活中较为常见的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品、海鲜等多种食物大多可以正常吃，但是要有节食，不可一次性食肉过多，要根据个人的情况选择更加适合的食物。1、果蔬类：怀孕六个月其实胎儿

早产的产生原因比较多，比如过度劳累、宫内感染、胎膜早破等。一定要引起重视，身体有不适时，一定要及时就医。1、过度劳累：如果平时经常熬夜、身体负重过大，可能会刺激子宫，导致子宫收缩，从而出现早产症状。2、宫内

早产儿通常情况下需要及时补充维生素，及时补充维生素，才能有利于促进栽培和健康成长。维生素是宝宝发育非常重要的一种物质，早产儿通常情况下自身的抵抗能力明显的低下，很容易会出现维生素缺乏的症状，需要及时遵照医生

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