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坐月子吃什么最好

坐月子吃什么最好

坐月子吃优质蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等食物都比较好。1、优质蛋白食物：女性坐月子是指在生产之后，一个月之间在生产之后可能会出现身体虚弱，最好适当吃优质蛋白食物来进行补充，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤等。2

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坐月子吃什么比较好

坐月子吃什么比较好

坐月子一般来说选择吃一些营养价值比较丰富的食物会比较好，比如可以选择吃鸡汤，鱼汤以及排骨汤等等。以上这些食物当中的营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质以及矿物质含量会比较高一些，而在生完孩子之后对于营养需

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