养肾可以选择吃黑豆以及黑芝麻，也可以选择吃山药和枸杞。
以上的食物都可以达到一定的滋养肾脏效果，有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，能够达到改善肾虚所造成的各种临床症状，有助于缓解肾虚所引起的腰肌劳损和四肢乏力，同时对于精神倦怠和精神萎靡等症状，也能起到调理的作用，可以帮助身体得到有效的好转。
养肾也可以通过口服中药的方法来做调理，可在医生指导下，通过口服六味地黄丸左归丸、肾宝等药物治疗，能够达到帮助疾病恢复的效果。
吃什么可以养肾呢
作者：xiaobao8 时间：2016-01-02 14:43:00 来源：
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