核心是关心，这是当你知道他们有自杀倾向时应该做的。
认真对待他说的话，让他知道你在关心他。
如果有人告诉你他想自杀，这是一件很可怕的事。或者当一个朋友向你倾诉她作为幸存者的经历，你也可能不知道该如何反应。有时，这可能意味着应对一项危机，但往往更需要的是倾听、鼓励和长期支持。以下是如何与家庭成员或朋友相处。
明白什么时候是紧急情况。
遇到紧急情况，比如说他要伤害自己或他人的时候，立即拨打911。或者，尽可能送他到医院急诊室、紧急护理中心或紧急诊所就医。您也可以拨打全国预防自杀热线800-273-8255。他们可以告诉你该怎么做。
带着同情之心。
无论是计划自杀或是自杀未遂的人，在向你叙述这段经历的时候都需要极大的勇气。当你作为这个可以信赖的人时，你该怎么回应他呢?
“告诉他你在关心他，”，美国教育和预防自杀的基金会会长谢尔比·罗维说，“这是最重要的一点。”
罗维说，保持联系也很关键。 “鼓励他寻求帮助。”
与挣扎者对话。
如果你知道一个人似乎在与抑郁症或焦虑抗争，“不要以为别人会伸出手来，”AFSP声明。“通过对话拯救生命”网页提供对话的五个步骤：
询问是否可以谈论隐私。
提问开拓对话内容(如“你最近怎样?一切都还好吗?”)。
听听他们的故事并表达自己的关怀。
询问他们是否想过伤害自己或结束自己的生命。
鼓励他们寻求精神健康服务。
知道什么不该说
当有人向你倾诉他们精神上很痛苦时，避免出现以下反应：最小化抒发自己的感受，为解决问题而建言献策，发表关于生命价值的陈词滥调。
明白画外音。
每个人都有表达问题的不同方式。
AFSP.副总裁吉尔说，“大多数人在自杀前的几周或几个月内，会直接或间接的表达他们的意愿，所以，他们不一定要在此刻采取行动。”
帮助他寻求帮助。
为了帮助他处理心理问题，心理健康治疗是必不可少的。鼓励他寻求服务，并帮助他找到一个专业的精神健康治疗人士。精神病学家，心理学家，精神科护士和辅导员与专业的培训都是治疗的不错选择。校园健康或心理咨询中心可以提供治疗和转诊，学校辅导员可以提供学生和家庭的资料。
要注意的风险。
某些心理状态会增加他自杀的风险。这些因素包括：抑郁症，双相性精神障碍，精神分裂症和类型的人格和焦虑症。药物滥用情况也增加了风险。
配合和坚持治疗有利于降低风险。
注意有无警示标志。
有人说，他们的行为和情绪都可以作为自杀的警示标志。警示标志越多，风险越大。
某种行为的改变 - 特别是当它与一个痛苦的事件相连时 -
会引起他的关注。这些改变包括：酗酒或滥用药物，搜索自杀方案，蛮干，激进易怒，孤立自己，睡眠时间过长或过短，打电话或当面告别并赠送珍贵财物。
抑郁症，失去兴趣，愤怒，烦躁和焦虑等情绪与自杀的想法紧密相连。
计划一个安全的方案。
如果你担心他，那么。帮助或鼓励他写一份安全的计划，例如预防自杀资源中心网站上的模型图。操作步骤包括：挂可能带来危机的警示牌 - 如特定的想法或情绪
，然后写出应对策略，干扰因素和专业人士的联系方式。
