秋天的气候凉爽，是开始跑步的好时节。跑步是很好的运动，可以释放巨大的压力。可如果你不开始的话，情况也许相反。即使是很活跃的人，最好也以制定一个计划来作为起点。这是非常有益的...

经常有一种诡异的感觉困扰着我，总有什么地方不对劲。我浏览今天写下的清单：炉子关了，孩子们开心的去学校了，上午的工作都做完了。忙碌于各项任务，我的生活平淡无奇的按部就班，不起...

我们国家必须在这方面做得更好。怀孕妇女应确定她们愿意承担的风险水平。一个完善的，透明的知情协议可以帮助她们做出决定。现在的药物研究大多数排除了孕期和哺乳期妇女，如果想得到帮...

你是否注意到检查你的邮件是会影响到你的感受的?比如，你是否本来是感觉很好的直到意外收到一封邮件完全打乱了你这天的剩下的生活?在这些天的早上第一件事就是收到了30多封这样的邮...

尽管人们都担心病菌的传播——感冒，流感，肠病毒，甚至埃博拉——可是大多数人依然会在生病的时候坚持上班。根据斯台普斯的一项新调查，实际上，有60%的人都说会在生病的时候依然去...

怎样做一点反省，关于什么可以让你对一件事情做出回应而不是不假思索的反应，忠于这些细节是很令人惊奇的。当你静坐独处，你让你最真实的自己出现，帮你判断处境。周围是漆黑一片，因为...

从伊拉克回来后，这个退伍老兵每天晚上当他的妻子和孩子们都睡觉后，他会吃很多饼干和啤酒，否则不能入睡。第二天早晨，老觉得沮丧和内疚，为了减掉他所获得的重量，和前一天的热量摄入...

作为一名按摩师,我做梦也没想过我会走在新科技革命的前沿。在过去的10年里,科技渗透到生活的方方面面，我却发现病人越来越多,工作量日益增加。科技一直都遵循人道主义原则：根据人...

不管是一个沙发依赖者,周末宅女,或精英运动员, 在生活中我们都容易背痛。如果你患有慢性背部疼痛,你可能倾向于避免体力活动,以避免更多的痛苦。然而,你可能不知道某些活动和延伸...

在过去的四个月里，迪拜的青少年自杀数一直在增长。这种毁灭性的现象引出了几个问题：父母们给孩子施加的压力太大了吗?校园里的竞争毁了这些孩子吗?还是说现在的孩子太脆弱了，让他们...

历史上一些最伟大的领导人是斯多葛学派——西塞罗埃皮克提图,塞内加,马可·奥里利乌斯。毫无疑问考虑恬淡寡欲的强调克己。成功和领导力已经开始相辅相成。 ...

伴随着慢性精神疾病的生活常常感觉像等另一只鞋子掉下来。嗯，众所周知的鞋子(至少是时尚的)。我在一段时间内总是挣扎，但我最终承认了这一点。尽管10年来一直在接受理疗师的治疗，...

就算你的卧室里没有电视机，但你的笔记本电脑里也可能有网飞公司的在线电视。而随着天气变冷，正是时候躺在床上一边吃东西一边看电视。 但在床上吃东西...

许多改善你健康的方法很直观:减肥,少吃点,多运动,提高体能,获得更多的睡眠,防止脱水,多喝水。然而,另一些则完全违反直觉。以下12个小贴士真的有用,但他们会让你抓狂。 ...

没有什么能比得上一个好的午睡,但对于我们大多数人来说,一个午后小睡并不容易。 午睡有明显的障碍,如从学校接孩子,解决到期的工作或避免老板的监督...

当丽莎的丈夫两年前对马拉松赛跑感兴趣,她想支持他健康的新爱好。她照顾年幼的儿子,他能适应他周末长距离跑布或一年几个种族旅游。“如果你在赛前意面晚餐和赛后的跛行,你至少花时间...

新学年开始了。操场充满了孩子们追逐,翻滚和攀爬。体育领域充满年轻运动员练习足球,曲棍球,足球。今年秋天,急诊室将看到成千上万的儿童因这些和其他活动造成脑震荡头部损伤持续。不...

对于从事某些特定职业的人来说，办公桌是你无法逃离的场合。假如你在呼叫中心上班，或是从事着需要通过电脑完成交易的工作，或是前台接待，那么你只有把自己种在办公桌上否则无法完成你...

大多数人都觉得自己是道德的。可道德上的越轨行为却经常发生。研究人员疑问为什么这一切会发生并找寻一种科学的寻查方式来解决这个问题。调查关注的第一条主线集中在人们的道德意识上。...

对于癌症幸存者，要回到正常的生活轨迹上是在被治愈后的首要任务。我很清楚在经历了一系列精疲力竭的治疗后要重新拾起碎片是多么的不容易。但好消息是他们活下来了，而要面临新的挑战。...

很多提高身体健康的方式都十分直接：比如减肥，少吃多运动;补充能量，多睡眠;防止脱水，多喝水。而其他的方式，却完全的反常规的。以下就有12个真正能起到作用的健康小贴士——但是...

你讨厌跑步机吗?这种高强度的训练可以改善你的身体机能和大脑活跃度，分分钟使你的健康状况得到提升。 回到正轨的训练 跑步机是人们到健...

让我们玩一个游戏:今天是星期一的早晨,你的收件箱有成百上千的未读邮件,你与所爱的人在吵架,你刚刚把咖啡洒在你的新衬衫上。你怎么办? A)使劲尖...

第四阶段癌症抗争的人熟悉单词像化疗,放疗和转移。但他们可能在医院不经常听存在主义,正念、遗产和幽默。 亚瑟博士在洛杉矶医疗中心奉献他的生命寻求...