这不是一个关于健康早餐的故事(尽管巴西莓被认为是一种富含抗氧化剂的超级水果)。这也不是一个关于简易早餐的故事(事实上做巴西莓很花时间的)。这其...

基于我上篇写的文章“有七件事情只有长期爱多想的人才会理解”,读者的参与程度和同意度(好吧，偶尔有异议)，我决定写第二部分--为什么不多想些为什么，为什么我们那么频繁地多想?...

我总是戴眼镜,所以接下来的问题是,“为什么你不戴隐形眼镜?他们使眼睛足够强大吗?” 眼镜让眼镜足够强大,我戴自...

认为阻力带是无路可走的发明吗?这种20世纪30年代的健身模式和令人毛骨悚然的人体模特恕不同意! 采用这个看上去就是个简单弹簧的器具,机器...

几乎每个人都能说出一些打鼾如同电锯一样的人，但是关于这件事情上的迷雾和争议使得人们把睡眠呼吸暂停误解成了普通打鼾症状。 睡眠呼吸暂停主要...

当提到早餐种类时，燕麦绝对排在底端。很少有人想吃燕麦——特别是有烤饼和熏肉作为选择时。燕麦粥很单调，我们吃它是因为它对我们身体好。对你的健康和味觉来说这是个好事，你可以通过...

5年前，凯瑟琳和坦普尔·庞德在汉考克新罕布什尔州的小村庄过着看似风景如画的新英格兰生活。他们那联邦风格的家建于1813年，已经从庞德家庭传到下面几代...

蒸粗麦粉是一种低调的食物——尽管它很美味，方便，全面，但并没有很多人注意到这种美食。 从摩洛哥本土和非洲的部分国家到现在全世界都可买到蒸...

有半个小时时间吗?好。 一项小的最新报告显示，一天只要25分钟的正念修行就可以帮助你在焦虑状况下感觉压力小点。最棒的部分：这种影响体现在...

几乎所有的连锁餐饮店都在非常缓慢地减少食品里的钠含量。 公共利益科学中心的一项最新研究表明，2009年到2013年，美国最著名的连锁餐饮...

昨晚你睡了多久?你记得起床后每二十分钟的运动吗?你最后吃了什么，多了还是少了?据报告，40%的女性正命悬一线，当开始我们所爱的职业和生活时，也许是时...

两个月前，在我去俄勒冈州的路上，我读了一本能对我的人生产生巨大影响的书。那就是阿里安娜·赫芬顿写的《茁壮成长：用第三尺度重新定义成功，创造一个充满幸福感、智慧和惊奇的人生》...

当我情绪低落疲倦不堪的窝在沙发里一动不动时，这时候我的狗就化身为“蜘蛛侠”来拯救我了。她用她的细胳膊小爪子不停的搂抱我，激励我离开沙发，换好衣服，然...

加利福尼亚福斯特农场发布了一则公告，首次主动宣布召回其生产的受沙门氏菌污染的鸡肉。福斯特公司和联邦食品官员于周四表示，过去一年中，受耐药性沙门氏菌污...

你最后一次推出自己创造性的项目是什么时候,结果有没有让人压抑呢?没有人说你必须成为艺术家梵高或碧昂丝(尽管,这未必不是一件好事吗?)。事实上,仅仅从事一项艺术活动就足以让你...

尽管我们知道的一切阳光照射的风险,一段时间内皮肤癌仍在上升。事实上,在过去的35年,致命的黑素瘤的已翻了三倍。用防晒霜也不能幸免。用不当或错误的防晒...

你可能会认为发现自己工作太过劳累是很容易的——持续时间、醒来时感觉很痛苦以及普通的疲惫感，对吗?有趣的是，我们的身体和心灵都有一种有趣的方式调整到我们要求的程度，至少那个持...

在阳光下经过了漫长的一天，你带着防晒霜的香味睡觉，但你所能做的就是辗转反侧。以下是在睡觉之前确保充分睡眠的小建议。 什么时候吃晚饭 ...

我的一位好朋友,是名经济学教授,虔诚的自由主义者。多年前,他解释说,他反对民权法案，禁止就业歧视。这家伙绝不是一个偏执的人,他长期与少数民族学生一起，做些其...

夏天结束最好的部分之一，就是金秋时节附带的不错的季节食材。不管怎样，南瓜就是最好的。 除了经典的白胡桃南瓜汤，有这么多的食谱，突出...

我们对健康饮食和锻炼有助于避免增加体重的认识很熟悉，但鲜为人知的是体重增加可能发生在一夜之间，就在你睡觉的时候。 注册营养师丽贝卡最近谈...

赫芬顿邮报味觉专栏让我们明白吃的健康的必要性——特别是在吃了一天15种不同口味的热狗工作餐后。这就是为什么我们要吃绿色蔬菜，并尽量一天只吃一份甜点。但重点健康饮食离我们太远...

有没有想过为什么美国三分之二的成年人都超重,如果不是那种很危险的肥胖?从你第一部动画片，持续到你十几岁的时候,你一直受创意性的垃圾食品广告影响...

从体重增加到潮热和盗汗，对某些女性来说更年期使她们的生活苦不堪言。 但好消息是它可以控制的，你可以通过选择某些食物或降低食物分量来减少常见的抱怨。“把食品当做药，”妇科...