秋燥伤阴，下面小编特意咨询权威专家，介绍一些可抵抗秋燥、保护胃肠道的吃食，比如多食五谷杂粮。 时至秋令，地气清肃、万物成熟。秋季秋阳肆虐，温度偏高，加

不同原因导致的咳嗽都如何治疗? 风寒咳嗽 临床表现：咳嗽声重，咳痰清稀、色白，鼻塞，流清涕，打喷嚏，头痛，恶寒发热，无汗，肢体酸楚，苔薄白，脉浮或浮紧。 治法：疏风散寒，宣肺止咳。

防秋燥：以小清新食品滋润为主，少食辛辣 秋季空气湿度小，气候干燥，整个秋季都应注重机体水分和维生素的

秋季里因为气候缘故时常会出现上火、感冒、心神不宁等，这都是秋燥的表现形式，中医中倡导对症下药，因病下药，所以预防秋燥也不防可以对症整治。

立秋将近，气候变得凉爽起来，但是让人煎熬的秋燥也随之而来。宝宝稚嫩的肌肤和幼弱的肠胃对秋天非常敏感，下面为各位妈妈解释几款适合宝宝秋天进食的食物。健康免疫，从防感宝贝开始! 1.百

秋季合理进补不仅可以弥补夏季的过度消耗，还能增强人体对秋冬季寒冷气候的适应能力。现在已经进入秋天，重点在于防燥。以下6种雪梨汤，润肺去燥，最适合秋天食用。很多人分不清自己是

在秋天，秋燥的问题是我们最常见的，这是因为空气中的水分慢慢变少后，气候越来越干燥，以致使我们的皮肤也是又干燥又起皮的现象出现，所以在秋季一定要做好防“燥”工作，这里除了日常

百合为药食两用的品种，又名白百合、蒜脑薯。百合为常用中药，性平，味甘微苦，入心、肺经，含有秋水仙碱等多种生物碱及淀粉、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪等成分，具有润肺止咳、

大众养生网提醒，立秋节气到来，饮食也要与夏季有所不同，注意饮食才能更好地在季节变换的时候进行养生。 1、不要暴饮暴食 一

不知不觉，立秋已经到了。可能大家都在问，立秋之后，女性最适宜吃什么养生?立秋最好吃点润燥滋阴的食物。那么，润燥滋阴的食物有哪些?大众养生网告诉你吧!

皮肤干 嘴唇干 咽喉干 “食疗”小秘方 随着天气的凉爽，有没有感觉到皮肤干?口干?嘴唇干?咽喉干?其实这些都是秋天燥气伤肺的表现，我们要及时补水，滋阴，润肺。补

深秋时节，天气干燥，容易排便不畅，导致臃肿。下面教你自制5款减肥食谱，帮助润肠排毒，还能缓解干燥，赶紧来学习制作吧。 1、煎马铃薯

秋季气候干燥，人们都喜欢多吃些水果补充水分。你知道吗?有些水果煮着吃，好处更多。营养专家认为，水果煮熟虽会损失部分维生素，加热会受损耗的成分是维生素C和B族维生素，水果所含

秋季天气变化无常，人体的免疫力也有所下降，因此人在秋季会很容易患上各种疾病。为免影响到身体的健康，做好预防的工作是很有必要。下面的七种疾病是在秋季最常见的，我们得作出相应的

秋季的时候天气是特别的干燥的，这个时候我们很多人都是有脱发的问题的，所以在秋季的时候我们就要注意从饮食上缓解脱发的问题了，下面我们就给大家说说哪些饮食方法可以帮助改善脱发吧

一般的女性皮肤都十分的白嫩，不论相貌怎样，只要能够拥有柔软水嫩的肌肤也是可以被称作美女的。但是，如今我们的生活坏境有很多的不利因素，会对女性的皮肤造成严重的伤害，特别是如果

缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋，在防干燥的课题上，爱美的你肯定要做足功课。干燥的唇部没有光泽，出现晦暗的颜色，甚至会有脱皮的现象严重影响了唇部的美观。

秋燥当令，养生宜“养阴润燥”，必要时可用药膳来帮忙。 润咽——守住燥邪的入口 不少人容易在此季节出现咽喉疼痛等问题。食疗方：乌

秋季干燥，你是否还在担心吃了一些热气的东西而上火呢?就让为大家介绍一些好吃又不上火的美食，以及一些降火的食疗妙招。让你吃的开心，远离上火。

干燥的秋季很容易引起很多疾病，如口干舌燥。口干舌燥让人非常难受，且会影响食欲，所以我们要尽快地解决口干舌燥。以下吃以下食物就可以防治口干舌燥。

炎热过后，秋季就来了，秋天天气凉爽，但是皮肤会感到干燥，所以注重饮食方法很重要。那么吃什么对皮肤好呢?下面介绍一些适宜秋天吃的水果，能够缓解皮肤的干燥。

今天终于迎来了立秋时节，虽说立秋没那么热了，但是不要忘记秋后还有一伏。老中医提醒，在饮食调养上，应以养肺防燥为主，适当多食辛凉清润及酸甘饮食。 因为秋天以燥气当

对于女性来说其实很注意饮食，特别是一些白领一族们，每天就在一个办公室里上班也不会出去经常的被一些污染的空气侵蚀到，所以一些女孩子的肌肤相对来说还是可以的，但是很多朋友呢尤其

胃热者 中医认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重

中医认为，保护阴津的关键是要“防燥护阴”。秋季气侯干燥，多风多尘，人体肺阴易亏、胃肠易燥、皮肤易干。从五味来看，肺主辛味、肝主酸味、辛能胜酸，故秋天要减辛味以平肝气，增酸味

中国传统医学认为，由于秋季气候趋于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹，同时秋季过后就是更为干燥的

秋季天气干燥，应进食有润肺生津功效的食物或药食两用的食材。中医认为，肺对应五色中的白色，所以白色食材被认为是润肺去燥的绝佳食材，那么秋季宜选用哪些白色食材作为普通的材料用于

入秋后，天气多半以干燥为主，这时应多吃些滋阴润燥的食物避免燥邪伤害，除此之外，秋季必须要多吃些含有维生素的食物，比如西红柿、茄子、马铃薯等，这些食物能补充人体营养从而避免受

秋天燥气当令，应多吃含水丰富、有滋润作用的水果。应季的水果,对人体有哪些保健作用呢? 葡萄：葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿

秋天是进补的好时机，但是秋补是有讲究的，不可乱补、猛补、急补，否则事与愿违。 进补前先调理脾胃 夏天脾胃功能多