“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。特别是入夏以后，这些不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。 　　1.睡不够。 从...

　　“体寒”，以中医来看，也叫“虚寒”，就是体质虚寒，主要是由于阳气不足、阴气过剩，导致无法温煦人体的五脏内腑，从而代谢功能下降、免疫力降低。体寒对于大多数女性而言并不陌生，...

　　中医认为，气为阴，是人体的动力;血为阳，是这个动力的源泉，健康的身体理应阴阳和谐。果不及时调理，五脏六腑也会受到伤害，出现病理性损伤，甚至引发各种慢性病。 ...

      想要活得好，脾胃要健康，16字包你学会用饮食调理脾胃 　　中医认为，脾胃是后天之本，要想活的健康，脾胃必须要健康...

　　只有充足的阳气才能帮助物质代谢，保持身体功能处于正常状态，也就是说阳气是生命的动力。尤其是生活中的一些不良坏习惯会加快阳气损耗，所以应该合理的补充阳气。 　　...

1、生蒜末：预防流感 大蒜中含有的大蒜素对多种致病菌都有明显的抑制和杀灭作用，捣成蒜末更容易发挥功效。但并不是只有吃生蒜末才能真正杀菌预防流感，熟吃也可以，只是效果可能比生蒜末略逊...

　　说起睡觉就担忧，常常失眠，每每睡觉都要数羊。睡眠是我们的身体劳累一天后最好的恢复精力以及修复时期，睡眠不足会导致我们身体的各种功能出现问题，比如大脑没休息够导致疼痛、记忆...

　　黄芪是百姓经常食用的纯天然品，产于我国华北诸省。黄芪来源於豆科植物黄芪或内蒙黄芪的乾燥根。清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜...

中医把肥胖症分为四类。 1、胆囊肥胖症（足部肥胖症） 肥胖症位于小腿肚和大腿根部，肝胆经循环处较常见。伴有烦躁、失眠多梦的症状。这种肥胖症的原因是，精神压力过大会破坏胆肝的正常功能...

　　夏季来领!面对炎热的天气，90%就是空调常伴左右! 　　经历外界炎热气候的洗礼，一回到家，就进入了空调凉爽“怀抱”，这时，感冒、空调病，已经离你...

　　你是否有过四肢无力的情况，特别是假期时连床都不想起，只想和被子谈一场永不分手的恋爱。你以为只是单纯的懒癌发作吗?实际上很有可能是肝脏问题在作怪。比如肝火旺盛、肝血虚弱等等...

　　农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过?都吃过吗?都知道它们的功效吗?我想大家应该不了解吧，不...

　　对于湿气，你了解多少呢?这个东西，我们每个人的体内或多或少都会有点。所以说，从某种程度上来看，所谓的湿气，其实并没那么可怕，只要我们真正了解它，有了更准确的认识之后，也不...

　　从古至今，从中国到国外，它拥有无数的神话传说，被无数的医学典籍所记载，被广泛运用到文学、音乐、美学、建筑等方面。被道教、佛教、基督教等宗教视为吉祥物，几千年来，化身为中国...

　　天麻，一听到这个食物的名字，大家肯定就想到了冬至吃“补药”，在传统节气里，有冬至吃“补药”之说，老百姓在这一天都会买,如天麻，人参，等这些“补药”来炖鸡，炖鸭，说是这一天...

　　相传唐宋八大家之一的苏辙年少时体弱多病，夏天因为脾胃弱而饮食不消、食欲不振，冬天则因为肺肾气虚而感冒、咳嗽，请了很多大夫也未能根除。直到苏辙过了而立之年，他经常服用茯苓，...

　　血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，但是，如果摄入过多的糖分，血液中持续高血糖就会发展为...

　　今天给大家介绍一种我们日常所能见到的，而且很好找到的花，记得小得时候在学校的时候，这种花在学校是最常见的，每年都会栽种很多这种花，其实最有意思的是这种植物的种子，每当要成...

　　中医是中国的国粹，而中药材是不可缺少的一部分。今天养生网小编要为大家介绍的就是一位中药材——茯苓丁，它绝对是养心安神治水肿的最佳药材之一。 ...

中医捏脊疗法是传统养生术，是一种比较特殊的背部按摩法，通过对老人脊背捏、拿、揉、按等手法来进行康复治疗。具有疏通经络、调整脏腑、补肾壮阳、延年益寿等作用。 ...

一到十月份北方的大街小巷都能见到卖糖葫芦的，一串一串，有原味的，还有夹着各种陷的，酸甜可口，几乎人人都爱吃。记得小时候家里常做冰糖山楂，把新鲜的山楂摘下来洗净去核，加水加冰...

世界上没有一成不变的东西。如果说某药一成不变地治某病，那他肯定是骗子；说某种方法、某种生活方式一成不变地养生，也是谬论。外界一切都在变化，人是活的，他要随着外界的变化而变化...

其实现代人想要长命百岁很简单，只要记住华佗的四个“戒条”就可以了。 第一条：子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中，睡觉是...

放血疗法，广泛存在于中医学之中，是人类对生命、医疗行为的探索方式。放血疗法古代称为“刺络”，有开窍泄热、活血消肿的作用。 “放血”是中...