益生元

【生产企业】： 南京常氏生物科技有限公司

【产品规格】： 规格：120ml/瓶，13瓶一盒，二盒一提

【配  料 表】： 以下是一些益生元产品的配料表： 1. 乐力复合益生元固体饮料：低聚异麦芽糖、水苏糖、低聚果糖、抗性糊精、低聚甘露糖 2. 仁和益生元益生菌冻干粉：麦芽糊精、全脂奶粉、乳酸菌、木糖醇、菊粉、低聚果糖 3. 仁和益生元固体饮料：麦芽糊精、水苏糖、抗性糊精、菊粉、低聚果糖 4. 益生元VC果粉：低聚半乳糖、针叶樱桃粉、低聚果糖、结晶果糖、蔓越莓粉 5. 益生元西梅饮：西梅汁、益生元（低聚半乳糖、低聚木糖、低聚果糖）、植物果蔬液 6. 信谊膳食纤维固体饮料：菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等 7. 澳特力爱健适复合益生元饮品：低聚果糖、低聚半乳糖、水苏糖 8. 英珞维低聚半乳糖：低聚果糖、低聚半乳糖 9. NorVikon益生元膳食纤维软糖：低聚木糖、诺丽果汁、善倍素 10. 常佰通益生元、低聚果糖浆：益生元、低聚果糖浆

【食用方法】： 益生元保健品的食用方法如下： 水温控制：由于益生元（特别是含有益生菌的产品）对高温敏感，冲服时水温不宜过高，最好不要超过40℃，以免杀死活菌。 服用时间：益生元最好在饭后半小时服用，此时胃酸相对较少，有利于益生元中的益生菌存活和发挥作用。 与抗生素的配合使用：如果需要同时服用抗生素，应避免与益生元同时使用，因为抗生素可能会杀死益生元中的益生菌，影响效果。建议在服用抗生素后2小时再服用益生元。 保存方法：益生元的保存也很重要，要放在阴凉干燥处保存，避免阳光直射和高温，一些特殊要求的需要冷藏。 日常饮食结合：可以通过日常饮食中富含益生元的食物来补充，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，它们含有的膳食纤维本身就是益生元。 针对不同人群的选择：不同年龄和健康状况的人群应选择适合自己需求的益生元品种。例如，婴幼儿及儿童可以选择能全面增殖双歧杆菌的益生元，如低聚半乳糖、异麦芽低聚糖等。 避免胀气：对于肠胃胀气较为敏感的人群，可以适当避开食用容易胀气的益生元，如大豆低聚糖、低聚果糖等，而选择产气量最少的异麦芽低聚糖、低聚半乳糖等。 持续补充：益生元作为保健食品，调整体质所需时间根据个人差异而异，一般建议至少持续补充3个月，给予益生元中益生菌充分的繁殖和定居时间。 以上食用方法可以帮助最大化益生元保健品的效果，并减少可能的副作用。

【适宜人群】： 益生元保健品适合便秘或腹泻者，尤其是中老年人。经常吸烟喝酒、缺乏运动的办公室人员也适宜服用。同时，益生元对高血压、高血糖、高血脂患者有益，不影响血脂和血糖。特定情况下，搭配益生菌使用可能效果更佳。新生儿、断乳期婴儿、青少年、青壮年以及老年人等不同年龄段的人群，根据各自健康状况适量补充益生元，有助于巩固胃肠道功能和增强免疫力。更年期女性通过补充益生元，可以帮助更愉快地度过更年期。

【注意事项】： 在服用益生元保健品时，您需要注意以下几点： 水温控制：益生菌怕热，所以冲服时水温不宜过高，尽量不要超过40℃，以免杀死活菌。 服用时间：益生菌最好在饭后半小时服用，此时胃酸相对较少，有利于益生菌的存活和发挥作用。 与抗生素的配合使用：服用益生菌期间，尽量避免与抗生素同时使用，因为抗生素可能会杀死益生菌，影响效果。如果确实需要使用抗生素，可以在服用抗生素后2小时再服用益生菌。 保存方法：益生菌的保存也很重要，要放在阴凉干燥处保存，避免阳光直射和高温，一些特殊要求的需要冷藏。 可能的副作用：虽然益生元和益生菌通常被认为安全，但它们可能会引起过敏反应、消化问题等副作用，尤其是在过量摄入时。 与药物相互作用：某些药物可能会与益生元相互作用，影响药物的效果。例如，果胶可能会降低他汀类药物和心脏药物地高辛的吸收和有效性。 个体差异：不同的益生元具有不同的功效和危害，具体效果因人而异。在使用益生元之前，应该咨询医生或营养师的意见，了解其是否适合自己的健康状况。 合理饮食搭配：保健品的正确服用方法也包括与饮食的合理搭配，以确保营养均衡。 咨询专业人士：在开始服用任何保健品之前，咨询专业医生或药剂师是非常重要的，他们能够根据您的健康状况和需求，为您提供针对性的建议和指导。 谨慎选择品牌和类型：市面上有许多不同类型的保健品，选择适合自己的品牌和类型是至关重要的。 以上是服用益生元保健品时需要注意的事项，遵循这些指南可以帮助确保保健品的效果和安全性。