杏仁油

【生产企业】： 河南晶森油脂有限公司

【产品规格】： 规格：500ML

【配  料 表】： 杏仁油的配料通常非常简单，主要成分如下： 1. 杏仁（苦杏仁或甜杏仁） 2. 植物油（用于提取杏仁油，如橄榄油或其他植物油） 请注意，杏仁油是通过冷压或热压的方式从杏仁中提取的，因此配料表中可能不会直接列出“植物油”，而是以“杏仁油”的形式出现。此外，一些产品可能会添加其他成分，如抗氧化剂或防腐剂，以延长保质期，但这些不是杏仁油的基本配料。

【食用方法】： 杏仁油作为一种保健品，可以通过多种方式食用以发挥其营养价值和保健功效。以下是一些推荐的食用方法： 口服：成人可以每天早晚餐前30～60分钟空腹口服15ml杏仁油，具有很好的保健效果。 凉拌：将杏仁油用于凉拌蔬菜或西式沙拉等，不仅使食品无油腻感，还能突显食品原有的色香味，口感润爽。 煎炸：在煎炸食品时使用杏仁油，炸制后的油不会变黑，也没有杂质和沉淀，保持清亮。 炒食：用杏仁油炒菜，例如炒鸡蛋，不需要添加过多调料，即可增加菜肴的滑嫩感，健康又美味。 烧烤：在烧烤食品时涂抹杏仁油，可以使食品色泽黄润，无油腻感。 涂抹皮肤：直接将杏仁油涂抹在皮肤表面，能够起到滋润保湿的效果，改善干裂脱皮现象。 烹饪食物：在炒菜或凉拌菜品时加入少量杏仁油，使菜肴更加鲜香可口。 加入辅食：直接加入奶粉、米粉、菜、饭、蛋羹等辅食中，食物温度不宜超过60度。 熬汤：在熬汤时加入杏仁油，如猪肉汤，调味后直接饮用。 蘸食：作为蘸料使用。 适量摄入杏仁油可以补充营养、润肠通便、抗炎镇痛、改善皮肤状态等。但需注意，杏仁油应密封保存，避免氧化变质。对于特殊人群如婴儿、阴虚咳嗽及泄痢便溏者、产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，应减少或避免食用杏仁油。

【适宜人群】： 杏仁油保健品适合多类人群食用，尤其对身体虚弱、心脏疾病患者以及便秘和肥胖人群有益。由于其富含不饱和脂肪酸，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，减少心脏病风险。丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，对便秘人群友好；健康脂肪和蛋白质有助于控制体重，适合肥胖人群食用。同时，杏仁油也适合皮肤老化、免疫力低下者，以及吸烟者和缺铁性贫血患者。不过，需注意适量食用，避免胃肠不适或潜在中毒风险。

【注意事项】： 使用杏仁油保健品时，以下是一些重要的注意事项： 过敏反应：杏仁油是一种坚果产品，对坚果（尤其是杏仁或甜扁桃仁）过敏的人应避免使用，以免出现皮肤红疹、痕痒、肿胀等过敏反应。 孕妇使用：研究表明，孕期在腹部涂抹甜杏仁油可能会提高早产机会，因此孕妇在使用甜杏仁油之前应先向医师咨询，确定适当的使用用量、频率和部位。 区分甜杏仁油和苦杏仁油：甜杏仁油和苦杏仁油虽然名字相像，但苦杏仁具有一定毒性，误食可能会对健康造成损害。购买时应避免混淆。 避免阳光直射和高温：杏仁油应贮藏于密闭容器中置于阴凉干燥处，避免阳光直射和有气味的物质串味。 氧化问题：甜杏仁油容易氧化，在用过油后，需要留意将瓶口的油液擦净，这样瓶口才不容易生“油耗味”。 保质期：植物基底油保质期一般为两年，超过这个年限最好不要使用。 泡澡后注意安全：使用杏仁油泡澡后，浴缸会变得非常滑，因此在进出浴缸时应注意找好抓手、小心摔倒。 适量使用：不要过量食用杏仁油，以免摄入过多油脂导致发胖。 烹饪时避免过热：杏仁油烹饪时不宜过热，否则会产生有害物质，影响人体健康。 储存时应密封：杏仁油在储存的时候应该密封保存，以免容易氧化，发生变质。 遵循这些注意事项可以帮助确保安全有效地使用杏仁油保健品。