富硒全营养蛋白质粉

【产品规格】： 规格：400g/罐

【配料表】： 水解玉米淀粉、酪蛋白、白砂糖、高油酸葵花籽油、菊粉、矿物质（柠檬酸钠、柠檬酸钾、磷酸三钙、氯化镁、氯化钾、磷酸氢二甲、硫酸锌、硫酸亚铁、硫酸锰、硫酸铜、钼酸钠、碘化钾、氯化铬、硒酸钠）、大豆油、分离大豆蛋白、分离牛奶蛋白、芥花油、香草味食用香料、维生素（氯化胆碱、L-抗环血酸、抗坏血酸棕榈酸酯、烟酰胺、混合生育酚浓缩油、D-泛酸钙、dl-α-醋酸生育酚、盐酸吡哆醇、盐酸硫胺素、核黄素、棕榈酸维生素A、叶酸、β-胡萝卜素、D-生物素、植物甲萘醌、维生素D3、氰钴胺）。

【食用方法】： 富硒全营养蛋白质粉的食用方法如下：冲泡饮用：将适量的富硒蛋白粉加入温水或牛奶中，搅拌均匀后饮用。可以根据个人口味加入蜂蜜或其他调味品以增加风味。添加到食物中：富硒蛋白粉可以添加到多种食物中，如面粉、燕麦粥、果汁、奶昔等，以增加蛋白质和硒元素的摄入。配合其他食材：与其他食材搭配制作营养丰富的食物，例如蛋白粉饼干、蛋白粉蛋糕、蛋白粉能量球等。营养均衡：富硒蛋白粉含有蛋白质、硒元素和其他营养物质，如维生素、矿物质和必需氨基酸，有助于满足身体对多种营养物质的需求。注意事项：不要空腹食用蛋白质粉，以免加重胃肠负担。不要与酸性饮料一起食用，以免影响蛋白质的消化吸收。过敏体质的人群在食用前应仔细阅读产品说明，确保对其中成分无过敏反应。蛋白质粉不能替代正常饮食，应作为营养补充品使用。搭配建议：可以与碳水化合物食物（如燕麦、全麦面包等）一起食用，以提高蛋白质的吸收利用率。可以搭配富含维生素和矿物质的食物（如新鲜蔬果、坚果等），以确保营养均衡。如果希望增加肌肉量，可以将蛋白质粉与适量的力量训练相结合。在使用富硒全营养蛋白质粉之前，建议咨询医生或营养师，以确保符合个人的营养需求和身体状况。

【适宜人群】： 富硒全营养蛋白质粉适合健身爱好者、素食者、老年人、病后恢复期患者以及孕妇和哺乳期妇女。这类人群因为高强度训练、饮食限制、年龄增长、身体恢复或特殊营养需求，可能难以从日常饮食中获得足够的蛋白质，蛋白质粉可以作为补充。同时，富硒蛋白粉含有的硒元素对抗氧化、提高免疫力等有积极作用。不过，使用时应注意适量，过量摄入可能增加肾脏负担，特定疾病患者如肝硬化、痛风病患者应避免使用。

【注意事项】： 富硒全营养蛋白质粉作为一种保健品，在服用时需要注意以下事项：避免空腹服用：空腹吃蛋白质粉可能会被作为一般的“产热食品”消耗掉，不仅浪费，还加重肝肾的代谢负担。控制调味品的添加：糖和盐都不能太多，以免影响健康。不要与酸性饮料共服：苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉混合后，会形成凝块，影响消化吸收。避免过度加热：许多具有特殊生理功能的活性物质一旦过度受热就会失去活性，所以一般用开水冲开即可。参考推荐摄入量：成年人每天每公斤体重需要1克左右的蛋白质，可以根据个人体重和运动量来大致计算每天所需的蛋白质摄入量。逐步调整：在确定了大致的蛋白质粉摄入量后，建议先从小量开始食用，然后逐步增加至所需量。过敏体质者需注意：在食用前应仔细阅读产品成分表，避免过敏反应。严重肝肾疾病或其他慢性疾病患者：应在医生指导下食用蛋白质粉。搭配其他食物：为了提高蛋白质粉的营养价值，可以搭配富含维生素C、维生素E等抗氧化营养素的食物一起食用，如新鲜水果、坚果等。保持营养均衡：建议在食用蛋白质粉的同时，也要注重日常饮食的多样性和均衡性。以上注意事项有助于确保富硒全营养蛋白质粉的科学服用，从而更好地发挥其营养补充作用。