增加小孩的记忆力可以通过合理膳食、适当运动、充足睡眠等方法,在此期间多注意休息,避免过度劳累。
1、合理膳食:需要满足小孩儿营养需求,保证营养均衡,还可以保证大脑正常发育,提高记忆力,如新鲜水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋,瘦肉等,也可以适当补充坚果类的食物,比如核桃等。
2、适当运动:在平常可以多带小孩参加户外运动,同时可以帮助孩子提高记忆力。
3、充足睡眠:日常生活中保持良好生活习惯,保证充足睡眠,使大脑得到充分休息,保持清醒头脑,也可以提高小孩记忆力。
除以上方法外,也可以通过教育引导方法增加记忆力。