可以不打呼噜需要改变睡眠姿势、及时减肥、手术治疗等做改善。
1、改变睡眠姿势：要合理的改善睡眠姿势，要尽量避免在睡眠的时候呼吸道受到压迫。
2、及时减肥：对于身体比较肥胖的人，也有可能会导致睡觉打呼噜的情况，这种情况下就需要及时的进行减肥，可以通过运动的方法来减肥，能够帮助体内的脂肪消耗。
3、手术治疗：打呼噜也有可能是鼻中隔偏曲等，也可以通过手术的方法来做治疗。
除了以上方法，也可以结合日常休息等来做调整，需要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。
怎样可以不打呼噜
作者：qing 时间：2018-09-05 14:09:02 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 打呼噜的原因及治疗方法5977阅读
- 三岁呼噜声不断竟是这里太大9439阅读
- 打呼噜不可怕 中医帮你搞定8834阅读
- 睡觉不打呼噜小妙招有哪些9661阅读
- 以前不打呼噜现在打呼噜怎么办9424阅读
- 一岁宝宝打呼噜有什么危害9622阅读
- 扁桃体肿大会不会引起打呼噜6422阅读
- 解决打呼噜睡不着的办法7370阅读
- 怎么才不打呼噜2554阅读
- 睡觉怎么才不打呼噜8292阅读
- 怎么样才能不打呼噜5537阅读
- 怎样才能不打呼噜最有效的方法9425阅读
- 便秘一般怎么办8284阅读
- 吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命4208阅读
相关问答
问趴着睡会不会打呼噜呢？
一般情况下睡觉打呼噜与睡姿的关联并不大，而是由于人处于睡眠状态，咽喉部位放松，舌根部后坠，导致气道变得较窄，在呼吸时颤动发出的声音，当然身体偏胖的人群或者在日常
问不打呼噜的小窍门是什么？
说到打呼噜相信很多的朋友都有这种情况，对于打呼噜不仅是会影响自己的健康，有时候也会影响身边的朋友。很多时候对于打呼噜我们是可以采取一些方法来缓解或者是治疗的，在
问以前不打呼噜突然打呼噜是怎么回事呢？
如果是突然出现打呼噜，首先要看看是不是人开始发胖了，当人胖的时候，悬雍垂会变得肥大的，这样的话，就会导致人出现打呼噜的情况。还有可能是因为鼻子不畅通，气道变得狭
问怎样才能睡觉不打呼噜的呢？
建议去耳鼻喉科检查一下，一般出现呼吸道堵塞的情况就会打呼噜，需要相应的药物或者手术治疗，能够帮助疏通呼吸道，打呼噜症状自然也和平时的睡眠质量有关系，睡眠质量很好
问孩子打呼噜是不是病？
这样的话主要是怀疑呼吸道结构或者是功能性的疾病引起的疾病，最好你还是到医院里面去稍微检查一下，上呼吸道因为某一些原因出现变窄，那么呼吸的气流产生的阻力就会变高，
问打呼噜是不是一种病怎么办？
睡觉打呼噜也影响到人的身体健康，长期的睡觉打呼噜的话，会导致人出现大脑供血不足，会在人睡眠的时候引起休克，因此有打呼噜的症状时候一定要及时的进行治疗，平时在自己
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容