减肥一直都是火热的话题，特别是女生，减肥简直就是一生的事业，不是在减肥就是在减肥的路上。减肥除了运动外，吃东西也是一个关键的问题，毕竟是三分靠炼七分靠吃呢?减肥能不能吃脱脂牛奶呢?...

燕麦，是一份营养早餐中常见的食物，是营养早餐的必备。在市场是也能看到各种各样的燕麦片，比如即食燕麦、营养麦片等，燕麦含有哪些营养物质？吃燕麦对我们有什么好处呢? ...

椭圆机是健身房里比较常见的一种器械，在使用椭圆机进行锻炼的时候，有点类似于在野外滑雪，因此很多人也很喜欢这项锻炼，不过锻炼的最终目的还是为了减肥，那么椭圆机它能不能帮助人们减肥呢？...

激光溶脂相信很多人都听说过，其中少部分人可能也尝试过，它的减肥效果可能确实有一点，但任何手术都有风险，激光溶脂会不会有什么危害呢？...

生活环境的改变，再加上生活上的繁忙，让很多的人都放弃了室外跑步，但是室内肯定又不能打圈跑，没办法，原地跑步似乎成了唯一的选择，健身房里跑步机也是原地跑嘛。那么问题来了，原地跑步能不...

相信很多人都有这样的经历，打针的时候其实真的不是很疼，但偏偏那段过程却仿佛把疼痛无限放大了，以至于后面看到针都会下意识的觉得很疼。打溶脂针是非常安全有效的一种局部减肥方法，但有打针...

关于减肥的方法大家从来就没有停止过寻找，而可以吃的减肥方法更是被人宝贝不已，这不，这个麦吉减肥法食谱，更是一度受到大家的极致追捧呢，下面我们也来了解一下吧。...

夏天天气热，出汗多，新陈代谢快，是最好的减肥季节。然而不得不说的是减肥不是一天两天就能看到效果的，为避免自己短期内看不到效果而心生退意，或者干脆放弃，那么制定一个减肥计划表是很有必...

踏步机是健身房里较为常见的一种运动器械，它能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。那么用踏步机进行锻炼可以达到瘦腿的目的吗？ ...

椭圆机和跑步机都是健身房里常见的健身器械，二者都可以很好的帮助我们减肥瘦身，消耗脂肪，那么有减肥人士就问了：椭圆机和跑步机有什么区别？二者之中哪个的减肥效果更好一点呢？别着急，往下...

夏天来了，不少年轻女性为了窈窕身姿开始节食减肥，对于食物的卡路里容忍度更是到了吹毛求疵的地步。米饭不能多吃，胖人；西瓜不能多吃，糖量太高；瘦肉这词听起来就是胖胖的，更是不能多碰！殊...

在很多的地方有这样的民俗，那就是在结婚当天新人都是不喝酒的，原因是防止酒后怀孕会对胎儿造成影响，也有人把这叫做：酒后不入室。那么酒后怀孕究竟会对胎儿造成什么影响呢？...

我们都知道夏天是减肥的好季节，合理的运动和饮食更是能快速的实现瘦身目的，运动自然不用说，然而夏天天气炎热，人们都难免有点食欲不振，有没有什么减肥食物可以既减肥又清热解暑呢？...

减肥一直以来就是经久不衰的话题，不同的是有些人减肥选择一步一步健康瘦，有些人却不管不顾疯狂型，严重危害健康，比如说一天不吃不喝。那么一天不吃不喝究竟能瘦多少呢？...

拥有一双白嫩纤长的腿简直是每个女孩的梦想，所以瘦腿也就成了追求。最近小编听说了一种洗澡瘦腿法，现在分享给大家，大家可以看一看这个洗澡瘦腿方法是怎样进行的。...

醋分白醋和陈醋，是生活中常见的一种调味品，不仅如此，它们还可以用作减肥，而且白醋的减肥效果会比陈醋的好，那么问题来了，白醋要怎么喝才减肥呢？...

醋是我们生活中常见的调味品，不仅如此它还有很多其它的功用，不仅可以用来洗脸泡脚，而且还可以用来减肥哦。不过值得烦恼的是，醋分白醋和陈醋两种，那么这两种醋哪种能减肥且效果好呢？...

甩脂机是健身房里常见的一种运动器械，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪，使用甩脂机减肥一个月可以减去5-10公斤，减肥...

健身车是健身房里常见的一种健身器械，主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质，也能够很好的帮助人们消耗脂肪，减...

美腰机是健身房里常见的一种健身器材，它的主体系完全配合人体自然的姿势设计，借由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果。那么美腰机能减肥吗？ ...

腹肌对于男人和女人来说，都是存在着无区别的吸引的，然而不得不说的是，对于很多肚子上还存在着赘肉的人来说，腹肌简直像是遥不可及的梦想。但俗话说得好：梦还是要有的，万一实现了呢。所以我...

运动减肥是大家普遍认可接受的一种瘦身方式，但是因为它的效果段时间内不是很明显，所以也是最容易让人动摇的一种减肥方式，毕竟减肥人士都很想知道运动减肥具体的效果时间。那么运动减肥一个月...

拉力器是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块肌肉——肱三头肌。那么拉力器能减肥吗...

减肥人士都知道，运动减肥是最安全有效的瘦身方式，但是因为运动减肥短期内看不到效果，难免很容易动摇，想坚持但却看不到希望，放弃却又觉得可惜，所以运动减肥也是最让人迷茫的一种减肥方式。...

动感单车是健身房里常见的一种运动器材，也是非常受欢迎的一种器材，它能够很好的帮助人们减肥瘦身，消耗脂肪，然而骑动感单车到底能瘦哪几个部位呢？...

踏步机是健身房里常见的一种健身器材，它是通过不断重复攀爬楼梯的动作而锻炼身体肌肉促进脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的目的。然而踏步机减肥到底瘦的是哪里呢？...

椭圆机是健身房里常见的一种健身器材，人们可以通过它达到减肥瘦身的目的。但是不论什么器材都得锻炼到一定时间减肥效果才能比较明显，那么椭圆机练多久可以减肥呢？...

踏步机和跑步机都是健身房里常见的健身器材，也是人们锻炼身体，减肥瘦身的好选择，然而问题是，这两个之器材之间，哪个减肥效果更好呢？...

登山机和跑步机都是健身房里常见的健身器材，也都能达到健身和减肥的效果。但是问题是，这两者之间，哪个的健身效果会更好一点呢？...

骑健身车是健身房里较为常见的一种健身运动，属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间、适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏...

踏步机是健身房里较为常见的一种健身器材，它能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。那么，踏步机的减肥效果如何呢？下面我们一起来看一...

登山机是健身房里常见的一种健身器材，它的锻炼方式是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练，因其运动方式酷似登山运动而得名。那么登山机能减肥吗？如果能，效果又怎么样呢？ ...

不知道什么时候起，保鲜膜减肥成了一种热门的减肥方式，越来越多的人开始使用这一方法来达到瘦身的目的，但是保鲜膜减肥真的有效果吗？保鲜膜减肥要包多久呢？...

关于运动消耗热量燃烧脂肪这件事大家都是没有疑问，但有些人则是认为只要开始运动了就开始热量消耗了，有些人虽然知道需要一段时间才会燃烧脂肪，但具体多久也是说不上来的，那么究竟运动多久才...

姣好的身材可以说是大部分女性自信的来源，然而很多人都很苦恼，怎么样才能减肥的同时还能丰胸呢？因为很多可以丰胸的食物吃多了都是会发胖的，有没有什么水果吃了可以既减肥又丰胸呢？...

女性朋友估计都听过这么一句话：经期吃东西是不会胖的。因为经期血液流失多，进而消耗的营养也比较多，所以和平常比起来，这个时期吃东西是不会发胖的。那么经期真的随意吃都不会发胖吗？...

抽脂隆胸又称吸脂隆胸手术是指自体脂肪移植隆乳术，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充 、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美...

登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练，因其运动方式酷似登山运动而得名，使用登山机可以达到较好的减肥效果。那么使用登山机能瘦腿吗？ ...

健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，那么问题来了，健腹轮可以减肥吗？ ...

“太空漫步机”是最受人们欢迎的健身器材之一， 它的活动式踏板设计将漫步、慢跑、静止自行车运动的锻炼效果集于一身，类似于我们自然跨步的动作，对人体关节不会产生大的冲击，能充分锻炼腿部...

减肥是永不褪色的时代性话题，而运动配合饮食是大家心照不宣的快速有效瘦身法，然而其实还有一点是被人们忽略了的，那就是时间问题，在正确的时间段进行运动减肥可以达到事半功倍的效果呢。...

美腰机，可能乍一听的人都会以为这是瘦腰的，但其实美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计，藉由自然摆动的方式，让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果，尤其利用于手肘、腰、腹...

扭腰机作为健身器材中比较普通而且极易操作的一种，是可以帮助锻炼身体的同时还能起到减肥瘦身的效果。那么扭腰机它可以减肚子吗？ ...

仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材，它可以很好的帮助人们锻炼腹部肌肉，这不由得让很多大腹便便的人心动不已，那么仰卧板到底能不能减肚子呢？ ...

减肥人士都知道，要快速有效的达到瘦身效果，必须运动和饮食兼备，因为虽然运动会消耗很多热量，燃烧脂肪，但是如果吃东西的时候摄入了很多热量和脂肪的话，瘦身效果会大打折扣的，那么在运动减...

运动减肥平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量...

甩脂机能够通过剧烈的震动来达到燃烧脂肪的目的，瘦身效果可谓一绝，然而女性在经期这样一个特殊时期，可以使用甩脂机吗？ ...

检查肝癌，第一步便是检查甲胎蛋白是否升高，检查结果若是出现甲胎蛋白升高，或者超声检查发现肝脏有占位性病变，此时就可以根据检测报告判断出是不是肝癌症状了。...

运动减肥是很好的一种减肥方式，而且很多人在进行运动减肥的同时，还会节食以加强瘦身效果，然而问题出现了，同样有很多人觉得，运动减肥已经很消耗热量了，如果还节食的话，身体会吃不消。那么...

总是听人说夏天是减肥的好季节，因为气温高易出汗，人也更愿意运动，而冬天人的疲懒心理更加严重，不易于减肥，但也有一些人并不认可这个说法，她们认为冬天减肥更快速，因为保存运动加上体温消...