芥菜是我们生活中常吃的一种绿色蔬菜，不仅口感好，食用价值也不错，常吃的话可以起到润肠通便、明目消肿等功效。而随着现在生吃蔬菜潮流的愈发盛行，很多人就在想：芥菜能不能生吃呢？想知道答...

豆浆是由黄豆制成的，含有的蛋白质丰富，可以补充人体需要的多种矿物质和微量元素，是我们早餐的好搭档，喝豆浆具有防治骨质疏松和降压降脂的功效，可是豆浆不是随随便便喝的，喝豆浆也有讲究，...

喝粥是非常好的一种养生方式，但是熬粥的门道可非常讲究，不仅原料和火候要注意，搭配及顺序也是非常关键的。那么我们生活中具体哪些粥好吃又营养呢？...

中伏天是一年最热的时候，这段时间除了避暑降温以外，饮食调理也是非常关键的，毕竟俗话常说“冬病夏治”嘛。那么中伏天具体吃什么可以帮助我们增强抵抗力预防冬季感冒呢？...

吸烟有害健康，这是男性朋友们都知道的道理，但是就是忍不住会抽烟，甚至出现“饭后一支烟赛过活神仙”的说法，抽烟对人的危害是很大的，轻的会引起咽喉疼痛，重则会导致胃癌，抽烟的人一定要好...

玉米是我们生活中常吃的一种食物，口感香甜营养成分丰富，很受到人们的喜爱。而且现在玉米的吃法也愈发多样，蒸煮烤各有千秋，实在是让人眼前一亮。但是玉米具体的功效作用和食用禁忌大家都知道...

人体大多数重量都是水分，所以我们每天需要补充特别多的水分，但是越来越多的人不仅仅是局限在喝白开水的阶段了，开始喝各种功能性饮料补充营养物质，可是功能性饮料种类太多了不知道该怎么选择...

芥菜和芥末都是现在生活中较为常见的食物，也有各自钟爱的人群。而且很多人说“芥菜”和“芥末”都有一个“芥”字，那是不是代表二者有联系呢？芥菜又能不能用来做芥末呢？...

现在的上班族几乎都是在电脑上办公，一天中除了睡觉时间不是面对着电脑就是手机，这样很容易伤到眼睛或者留下职业病，出现腰酸背痛、眼睛干涩等症状。想要减轻这些症状就必须在饮食好好补补，那...

夏季气候炎热，大家都偏爱于冰啤一类的冰饮来帮助自己的解暑降温，尤其是男性朋友，烧烤和冰啤是他们夏季最为喜爱的搭配。不过也有一些人在喝冰啤解热之后却出现了拉肚子的现象，这可怎么办呢？...

西柚的口感酸甜多汁，而且营养价值很高，除此之外，它的保健疗效也非常不错，所以很多人都爱吃。但是大家也知道，不是所有的水果都能空腹食用，所以事先一定要弄清楚。那么西柚空腹到底能不能吃...

味道重的食物更能引起人们的食欲，觉得食物就得香辣、酸甜才行，太过清淡的食物吃不出味道。但是现在推崇的饮食原则就是少油少盐少味精的清淡饮食，那么吃的口味过重会有什么影响呢？...

骨折是一种较为常见的现象，而且它的恢复期较为漫长，毕竟伤筋动骨一百天嘛。而在这段时间内，患者除了正常的修养治疗以外，饮食调理也是非常重要的，一般需要多吃钙质含量高的食物。但是骨折病...

食用菌是对各种可以食用的菌类的总称，我们生活中常见的有食用菌有香菇、金针菇等，这个一般都是人工栽培的，还有很多食用菌是野生在深山老林的，食用菌的营养价值特别丰富，有很高的食疗功效，...

西柚也叫葡萄柚，因为口感酸甜营养丰富而备受人们的喜爱。不过有些人说他们吃了西柚常常会有喉咙肿痛等上火现象出现，这是不是代表着西柚吃了会上火呢？...

一般在炎热的夏季，人们都是通过喝冰水或者冰饮料来达到解暑降温的效果，然而这种做法并不是很健康，真正健康又能消暑解暑的是喝茶的方式，下面我们就一起来聊聊夏季喝茶的具体好处吧。...

西柚是生活中常吃的一种食物，也叫葡萄柚，口感酸甜且营养丰富，所以备受人们的喜爱。不过常吃西柚的人会发现，西柚偶尔会带点苦味，这是怎么回事呢？...

柚子可是全身都是宝呢，吃柚子可以润燥除烦、降压降脂，女性吃柚子还具有美容护肤和减肥等功效。有些人剥完柚子后就把柚子皮扔掉，可真是浪费了呀！柚子皮可是有很多的药用价值呢，那么柚子皮泡...

白菜是秋冬季节餐桌上很常见的一种叶子类蔬菜，吃起来很清脆爽口，营养价值也非常的高，白菜的吃法非常的多，可以凉拌、清炒等，白菜好吃，可是你都知道吃白菜都有哪些功效作用吗？...

秋季是菊花遍地开的时候，菊花不仅仅具有观赏功能，还可以食用呢，可以泡菊花茶具有清热解毒的作用，菊花还能酿酒哦~具有护眼、降压降脂等功效，菊花酒的功效到底有哪些呢？...

水果含水量特别的丰富，营养价值很高，具有美容养颜的功效，所以很多人想吃就开始吃了，没有任何禁忌，即使是空腹也会吃水果，但是有些水果空腹吃会危害身体健康的，那么哪些水果不能空腹吃呢？...

大蒜是我们生活中常见的一种食材，既可生吃也能当配菜食用，独特的口感更是受到了很多人的喜爱。不过据说大蒜生吃的养生效果好，那么大蒜生吃具体有什么好处呢？...

夏季气候炎热，饮食不当就很容易出现上火、口腔溃疡以及咽喉肿痛等现象，所以饮食降火是非常有必要的。冬瓜作为大家熟知的一种降火食材，夏季食用具体有什么好处呢？...

铁观音茶，原产于福建省安溪县，种植历史悠久，是中国十大名茶之一。铁观音茶的作用功效特别的多，具有抗衰老、抗癌症、清热降火等功效。是很多人都喜欢的一种茶饮，铁观音茶分好多种类，都有哪...

大蒜是生活中常吃的一种食物，常用于配菜以增其味，或者生吃（主要是北方），而且食用大蒜还可以消炎杀菌、防癌抗癌呢。不过大蒜口感辛辣，生吃会不会伤胃呢？...

生姜是我们生活中常吃的一种食物，口感辛辣且营养丰富，还可以去腥除味，所以受到很多人的欢迎，而且常吃的话对身体也很有好处。不过夏季吃姜具体怎么吃效果好呢？...

平时聚餐或者吃夜宵是总是少不了啤酒，啤酒的酒精度数虽然不高，但是喝多了也是特别容易醉的，而且很胀肚子，有些酒精过敏的人是完全不能喝酒的，那么哪些人不能喝酒呢？...

现在越来越多人成为素食主义者，造成这种现象的原因除了人们对肉质食品的安全感下降了以外，养生意识的提高也是一大因素。不过老是吃素的话怎么补充蛋白质需求呢？...

牛肉是一种非常具有营养价值的食物，不仅口感好，常吃还可以有效补充人体所需营养，所以受到很多人的极度喜爱，不过就牛肉特性而言，夏季吃牛肉好不好呢？...

以前的生活水平低，人们只能吃粗粮来充饥，但是现在人们吃的精细的食物太多了，也开始食用粗粮来养生了。吃粗粮有很多的好处，但是不能多吃，不然会影响对其他营养物质的吸收，那么粗粮吃多了会...

普洱茶属于温性的茶，具有很好的养胃护胃的功效，有些人容易手脚冰凉也会喝普洱茶，所以普洱茶特别稳定受欢迎，常喝普洱茶的人会产生疑问：普洱茶到底是生茶好还是熟茶好？...

生吃蔬菜现在愈发成为时下时髦的一件事，很多人认为这不仅可以提高口感而且能够摄取更多的营养成分，所以他们奋不顾身加入队伍，然而生吃蔬菜真的好吗？...

说到火锅，第一反应就是又麻又辣，觉得火锅够味儿才爽，可是很多人是不能吃辣的。而且现在的火锅种类这么多，比如鸳鸯火锅、麻辣火锅、狗肉火锅等等，吃火锅都有讲究的，那么什么人群不能吃火锅...

被称为“水果之王”的榴莲，虽然很多人因为其气味而表示不能接受，但其实它不仅口感极佳，营养价值也极其丰富呢。不过食物嘛，难免会有一点饮食禁忌，那么如果夏天吃榴莲好不好呢？...

普洱茶比较温和，对消化道尤其是胃部有问题的人群具有很好的养胃、护胃的作用，受到很多人的喜爱。很多女性还把普洱茶作为减肥养颜的良方，那么喝普洱茶到底有什么好处呢？...

南瓜是夏季常吃的一种食物，食之不仅口感好而且营养也极其丰富，保健效果更是顶呱呱，所以很多人都爱吃。那么下面我们就一起来具体了解一下夏季吃南瓜的好处吧。...

每天正餐吃饭几乎都会搭配汤一起吃，而且经常都是买肉来一起煲汤，觉得这样会更美味，可是有些人喝汤就只是喝汤，不喜欢吃里面的肉，那么只喝汤不吃肉有营养吗？...

苹果是我们生活中常吃的一种水果，不仅口感好而且还含有极高的营养价值，常吃能够有效帮助我们补充水分和维生素。不过夏季吃苹果的具体好处有哪些呢？...

火锅是一种很能调动气氛的东西，一大桌人围在一起吃火锅那才叫爽呢！现在又快到吃火锅的季节了，吃火锅虽然是一锅煮，但是有很多注意事项一定要知道，不然会危害到健康的！...

醋是我们厨房中必不可少的一种调味品，而且它不仅有食用价值，保健功效也是非常不错的，尤其是在夏季，所以很多人都极度喜欢它。不过夏季吃醋具体有哪些好处，大家清楚吗？...

香椿被称为“树上蔬菜”，每年春季椿树发芽就可以采摘香椿，香椿可以泡茶也可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，而且还具有很高的药用价值。那么香椿的功效具体有哪些呢？又有哪些吃法呢？...

现在越来越多人因为不良的饮食习惯而导致大便排不出或者排不净形成宿便，而大量的宿便堆积也导致人们的小肚子和下半身越发浮肿，影响人们的整体美观。那么究竟吃什么能快速有效清宿便呢？...

咖啡含有咖啡因，具有提神醒脑抗疲劳的作用，所以睡前一般是不能喝咖啡的。咖啡是很多上班族必备的饮品，长期喝咖啡有些人就觉得会有依赖性，那么咖啡会上瘾吗？...

辣椒是我们生活中不可或缺的一种食物，既可以用于调味也能单独做菜食用，反正非常受到大家的喜爱，有些人更是嗜辣如命。不过现在很多人不赞成夏季吃辣椒，说这样容易上火，当然更多的人还是认为...

黄瓜是我们生活中常吃的一种食物，口感清脆且含有极高的营养价值，不仅可以生吃也能煮熟当菜食用，所以受到很多人的欢迎。不过黄瓜具体的功效和作用有哪些，大家知道吗？...

话梅是我们生活中的一种小零食，酸酸甜甜的很开胃，很多人喜欢吃，适量的吃话梅能够刺激唾液分泌促进消化，但是话梅食用过多危害就太大了，那么食用话梅过多具有有哪些危害呢？...

木耳是夏季非常受人欢迎的一种食物，不仅口感好而且营养丰富，常吃可以有效帮助我们排毒通便、凉血明目等。当然除此之外，夏季吃木耳还好处多多哦！...

现在的人越来越注重生活质量了，吃东西更加的注重营养和健康，蔬菜沙拉热量低营养又丰富，受到了很多人的喜爱，大多数人在家就会自己制作沙拉，今天教大家几款制作简单又营养的沙拉！...

动脉硬化是一种较为常见的心血管疾病，对于人体健康是存在很大威胁的，如果护理不当的话很可能会引起动脉栓塞。这种疾病除却正常的药物治疗以外，食疗也是能起到一定的辅助作用的，那么动脉硬化...

油是我们炒菜时必须添加的一种调味品，一道菜没有油完全不能入口，所以挑选一种好的油很重要。现在市场上油的种类太多了，有花生油、菜籽油、橄榄油等，那么吃什么油最健康呢？...