蜂蜜是非常受大家欢迎的一种养生食物，很多人都有早上喝一杯蜂蜜水排毒的习惯。不过东西再好，也要会喝才是。那么究竟怎么喝蜂蜜可以取得抗衰老的神奇功效呢？...

高血压已经是一种常见的现象了，除了遗传和环境等因素，个人的生活习惯也会导致高血压的形成，高血压一定要注意护理，不然是很危险的，在我们生活中很多蔬菜就有降血压的作用，那么吃什么蔬菜可...

酸枣仁是一种非常受人欢迎的养生食物，它不仅可以养肝血、清内热，还能镇静催眠、抗抑郁等，非常适合现在那些生活压力大且劳累过度的人食用。不过酸枣仁应该怎么吃才能取得最佳的保健效果呢？...

每个季节都有相对应的养生原则，冬季养生更要注意饮食平衡，不然一不小心就屯肉了。女性朋友关注的莫过于皮肤状态和体重，那么想要气色好女性朋友在冬季该怎么吃呢？...

核桃是大家都知道的一种营养食物，它不仅营养丰富而且具有极高的补脑功效，所以很多动脑人士都很爱吃。不过我们也知道，不管什么食物都要注意吃的时间和数量，否则不仅失去本身效果可能还会适得...

萝卜是我们生活中常吃的一种食物，它不仅口感独特而且具有很好的养生功效，所以很多人都爱吃，尤其是在冬天的时候。那么冬天吃萝卜具体有什么好处呢？...

红毛丹的外形特别的像荔枝，但是不像荔枝那么的光滑，所以它有一个名字叫做毛荔枝。红毛丹的营养价值很高，含有丰厚的维生素和矿物质等营养元素，具有滋养健壮、美容护肤之成效，受到很多人的喜...

红薯是膳食纤维含量非常丰富的一种杂粮，营养价值特别的丰富。红薯是低热量、低脂肪的食品，能够促进肠胃的蠕动，具有减肥的功效，所以深受减肥人士的喜爱，红薯功效多但是吃法也有讲究哦，那么...

香菇和胡萝卜都是我们生活中常吃的两种食物，而且都口感好且营养极佳，所以很多人都爱吃。不过既然两种食物都这么好，那香菇和胡萝卜能不能一起煮成菜吃呢？...

肾脏是我们人体非常重要的器官，一旦出现问题，可能就会导致排尿困难、手脚浮肿等症状。所以平时的肾脏护养是非常重要的，食疗毫无疑问是个好方法，那么哪些食物可以帮助我们养肾呢？...

很多人都喜欢吃坚果，因为它具有很高的药用价值和保健价值，能补充我们身体所需要的营养元素。我们常吃的坚果有核桃、杏仁、花生等，我们食用它们是看中了好处，那么坚果有哪些坏处呢？...

有挖过番薯的人一定看见过番薯叶，可能当时你不屑一顾只把它拂在一边，但其实它不仅具有很好的食用价值，而且保健作用也不错呢。下面我们就一起来看看番薯叶的食疗作用有哪些吧。...

感冒是一种很常见的病症，不管是哪个年龄段的人都有患过感冒，特别是在季节多变的季节，感冒更加容易染上身，不想受感冒的折磨除了做好预防工作外食疗也是好方法，那么感冒了吃什么蔬菜好呢？...

现在人们的生活水平提高了，喜欢吃一些市面上卖的精细的食物，这样吃多了对我们的身体是会有影响的。五谷杂粮的营养价值都很高，是我们平时熬粥打豆浆的好选择，糙米就是其中一种。那么糙米都有...

冬季快要到了，吃火锅的季节已经到了，大街上弥漫着的火锅香味简直不能忍，赤裸裸的诱惑。但是有些人吃完火锅会出现嗓子干痒喉咙痛的症状，不知道是不是吃火锅引起的上火，那么吃火锅上火吗？...

铅属于重金属，人体内含铅量过重会影响人体身体健康，所以平时饮食要注意多摄入一些利于排铅的食物。有很多食物都是铅的克星，那么吃什么食物的排铅的效果好呢？...

寒冷的冬季就想吃点劲爆的辣的食物来暖暖身，所以火锅在冬季特别的受欢迎，一家人围在一起吃火锅聊天的感觉真的超棒的，冬天吃火锅嘴巴是过瘾了，可是你知不知道危害留下了呢？冬天吃火锅有哪些...

坚果时公认的健康营养价值高的食品，但是我们常常听到人们说:坚果很有营养，但是不能多吃，因为吃多了会上火。坚果又香又脆一吃就停不下来，那么坚果到底会不会上火呢？...

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方一话就道出了生姜的好处，生姜大多都是作为调料来食用的，可以去腥提味，但是很多人觉得生姜的味道太刺激不喜欢吃生姜，别再这麽挑了，生姜的作用躲着呢，那么怎...

菌类食物可新鲜吃也可以晒成干货备着，而且营养价值特别的高。干香菇味道鲜美，是很多熬汤是会选择的食材之一，吃饭时经常会吃到干香菇，那么干香菇的营养价值都有哪些呢？ ...

西兰花是人们餐桌上的常客，营养价值极高，所含的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量，西兰花比一般的蔬菜功效有多，是公认的防癌抗癌的食品，那么吃西兰花到底有哪些好处呢？...

冬天天气寒冷温度低，抵抗力稍微差点的人就容易感染上风寒，容易感冒发烧，感冒了真折磨人。其实感冒了不一定要用药物治疗，食疗就有很好的效果，喝汤能够缓解感冒症状，那么感冒了喝什么汤好呢...

又快到吃火锅的好季节了，火锅一年四季都很受欢迎，但是冬季尤其火爆，围在一起吃火锅才有气氛呢。有些人好喜欢吃火锅，但是又怕火气重会长痘痘不敢吃。想吃就尽情的吃吧，吃完火锅记得吃这些就...

苹果醋是大多数女性朋友喜欢喝的一种饮品，因为它具有很好的美容护肤的功效。其实苹果醋对于男性来说也有很大的用处，男性在外是避免不了喝酒的，喝醉了就会影响到身体，喝醉酒后会喝解酒糖或者...

苹果醋具有很好的减肥瘦身和美容养颜的功效，受到很多女性朋友的喜爱。其实苹果醋不仅仅是对女性功效多，男性和儿童吃了作用也特别的多，但是喝苹果醋也有坏处的，一起来看看苹果醋的好处和坏处...

吃火锅特别受欢迎，火锅店总是人满为患，可是有些人吃火锅就是会拉肚子。拉肚子的原因可能是商家食物不卫生的原因，也有可能是自己的肠胃不太好吃的东西过多过杂，那么吃火锅拉肚子了要怎么办呢...

葛根粉营养丰富，既有药用价值又有保健功能，是很好的滋补品，是一种老少皆宜的食品。吃葛根粉的好处很多但是也有注意事项，那么葛根粉怎么吃效果最好呢？...

胶原蛋白对我们保养皮肤有很大的好处，胶原蛋白慢慢流失人也就慢慢的衰老了，所以有些人就会服用胶原蛋白来保持自己年轻的容貌，但是服用胶原蛋白也有讲究的，那么有哪些事项是要注意的呢？...

在我们的印象中水果营养价值丰富，吃水果能补充我们需要的微生物元素，所以每天会补充适量的水果。但是并不是所有的水果都是有好处的，有些水果吃多了会对我们的肠胃产生影响，那么吃什么水果会...

白果的营养元素很多，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，是很多人都喜欢的激光之一。白果的食用方法有很多，平时在菜肴中也能见到它的影子，那么白果怎么吃好呢？...

现在的生活节奏越来越快，在紧张的学习和工作中特别容易疲劳，一疲劳整个人都没有精神了，处于亚健康的状态，影响生活质量和工作效率。饮食调理可以有效的改善精神状态，那么疲劳该吃什么食物呢...

有多少人是因为讨厌吃到葡萄籽而选择不吃葡萄的？葡萄籽又苦又涩，吃葡萄就怕咬到它，但是葡萄籽的功效可不少哦，葡萄籽具有抗氧化的功效，是美容养颜的佳品，还能预防疾病呢，那么葡萄籽怎么吃...

脐橙在我国南方比较多见，是秋冬季节的一种时令水果，颜色鲜艳外观漂亮，重点是口感好，深受大家的喜爱。脐橙的营养价值特别高，是美容养颜的好选择，那么脐橙的营养价值有哪些你都知道么？...

冬天天气干燥，体内火气旺盛，所以特别容易上火，冬天怎么去火成了大家讨论的一个话题。很多花茶都有降火的功效，那么冬天上火了喝什么茶降火好呢？...

众所周知坚果是健康的食品，营养价值还特别高，深受大众的喜爱，但是有些人说坚果脂肪含量高怕长胖，所以不敢吃。适量的吃坚果好处特别的多，吃坚果能够预防心脏疾病，那么吃什么坚果对心脏好呢...

酱油是我们生活中的调味品之一，在食物中加入酱油不仅能够为菜添加不少色彩而且味道也倍儿棒，所以很多人会食用酱油，但是酱油是黑色的，有些人说多吃酱油会变黑还会长痣，这有科学依据吗？...

食盐是我们生活中的一种调味品，炒菜时一定要放盐，不然整道菜是无法入口的。健康的饮食观念提倡的就是少油少盐少味精，但是有时候搁盐的时候手一抖不小心会放多盐，饮食过咸对我们的健康是有危...

坚果营养价值很高，被称为办公室健康小零食，办公族吃坚果可以缓解身体疲惫，用脑过度还能补脑呢！其实坚果的功效和作用特别的多，坚果对于头发护理的作用也不小呢，那么吃什么坚果多头发好呢？...

冬天是吃柚子的好季节，柚子营养价值丰富，能够降低胆固醇、美容减肥，是很多人都喜欢吃的一种水果。但是食用柚子是也有讲究，体质虚寒的人不宜食用柚子，而且吃柚子的时候很多类型的药不能吃，...

脐橙是冬季的一种时令水果，肉厚汁多，味道甘甜可口，是很多都喜欢吃的水果，因气候条件在我国主要是种植在南方。脐橙有很高的营养价值，维生素含量丰富，作用和功效也不少哦~来看看脐橙都有哪...

冬季温度低，环境比较潮湿，长期处于潮湿的环境中很容易加重体内的湿气，体内湿气重整个人都没有精神，长期这样下去危害是很大的，所以冬季很有必要去除湿气，那么冬天去湿气吃什么好呢？...

鸡精和味精是发挥同种作用的调味品，可以提鲜。但是现在市面上鸡精和味精的种类太多了不知道该怎么来选择，而且听说它们的添加剂多对人有害处，那么食用鸡精和味精到底有没有危害呢？哪个的危害...

酱油是我们生活中的调味品，但是经常会听到吃酱油会致癌的说法，所以有些家庭都不敢吃酱油了。酱油会不会致癌和它的质量是有关系的，好的质量的酱油能够提高菜的口味，不会致癌所以放心食用吧！...

酱油是一种调味品，颜色呈黑色，可以为食物添加色彩和味道，在日常生活中用到特别多。有些人在凉拌时会直接倒入酱油，这种酱油是生的，那么生吃酱油可以吗？有什么危害吗？...

大多数人对坚果的第一印象就是坚果可以补脑，能够提高身体抵抗力。其实坚果的作用远远不止这些，每天吃适量的坚果对我们的身体大有用处，坚果还可以降血压呢，那么吃什么坚果可以降血压呢？...

脂溢性皮炎是发生在皮脂腺丰富部位的一种炎症性皮肤病，患有脂溢性皮炎会瘙痒，这困扰到了很多人。饮食调理对脂溢性皮炎能起到辅助治疗的作用，那么患有脂溢性皮炎的食疗大有哪些呢？...

现在的上班族工作压力太大了，早上匆匆赶去上班早餐都是随便对付，到了晚上就可以进补，这样对胃的伤害是特别大的，所以现在有胃病的人也越来越多，坚果具有滋补身体的作用，那么什么坚果对胃好...

西葫芦营养价值很高，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。西葫芦的作用和功效也特别的多，具有清热利尿等作用，深受人们的喜爱，那么西葫芦到底有什么功效呢？...

肾衰竭是肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态，它可分为急性肾衰竭和慢性肾衰竭，肾衰竭的治疗非常关键，一旦错过最佳治疗时间就会威胁到健康了，慢性肾衰竭可以通过饮食来调理，那么慢性肾衰...

坚果是一种营养价值极为丰富的干果食品，被称为办公室健康小零食，适量的食用对人体有很多好处，尤其是冬季可以将坚果作为补品来滋补身体，那么冬天吃坚果有什么好处呢？...