手臂上的肥肉该怎么减掉呢？

每个人的体质不一样，有些人是偏胖的体质，有些人是偏瘦的体质，而有些人虽然不胖不瘦，但是局部的地方总会有些小赘肉。所以，想要达到理想的减肥的目的，那就得有针对性才行。这其中局部减肥是最麻烦的事情。手臂上的肥肉比较多，想减下去不容易，但是办法也还是有的。在平时的时候可以举举哑铃，但是不要太重，不方便的话也可以使用瓶装的矿泉水代替，坚持下去会有明显的效果。