怎么才能帮助提高视力？

提高视力的主要方法就是要改善不好的用眼习惯。首先每天都要保证眼睛能够得到充分的休息，使用电子产品的时间是需要控制的，特别是晚上看电视或者玩电脑和玩手机的时间要尽量减少。当然也要注意眼部的按摩，眼睛周围有很多保护眼睛的穴位，多刺激按摩是可以提高视力的。另外也要多吃点可以明目的食物，比如胡萝卜、白萝卜、西红柿、南瓜、黑木耳等等，都含有维生素A的成分，可以保护眼睛。