保护好牙龈非常重要。首先,要养成较好的清洁口腔的习惯。需要选择适合自己牙齿的牙膏和牙刷,牙刷最好选择比较软的,如果刚买的是硬的,可以放在温水里泡一下。一天至少要刷牙两次,早上一次晚上一次,饭后及时漱口,掌握正确的刷牙方式,不正确的刷牙方式,即使再刷几次牙,都不能起到保护牙龈的作用。
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