睡前可以吃红枣吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！可以吃点，红枣是富含糖的食物，摄入过量也会导致能量过剩，要适当减少主食的量，最好搭配富含维生素C的食物，补铁补血的效果会更好。