炒千叶豆腐的家常做法

作者:zhang6  时间:2018-06-06 11:27:28  来源: 大众养生网

在生活中,很多家庭主厨都喜欢自己学做一些家庭小炒,因为很多家庭小炒都是不仅制作方便而且又美味,而豆腐作为一种素食,在家庭小炒里是最受欢迎的一种,不仅因为它的营养价值超高,还因为它的做法多种多样,而今天小编要给大家介绍的就是炒千叶豆腐的家常做法。

炒千叶豆腐的家常做法

“今天的小炒千叶豆腐,食材很简单,搭配上营养丰富的圆白菜、胡萝卜丝,非常容易买到, 简单的炒一下就能出锅装盘。千叶豆腐的豆香四溢, 吃起来韧韧的有㬭劲,比一般的传统豆腐口感好, 而且吸饱汤汁的千页豆腐吃起来有点想吃红烧肉的味道;蔬菜特有的香味,让口感更为丰富, 十分美味爽口, 关键是它好吃不贵还少了饭店里的那份油腻,你有没有心动呢?”

食材明细:千叶豆腐1块,圆白菜2片,红萝卜1根,蒜3瓣,红辣椒1个,生抽1勺,油适量,盐适量,咸鲜口味,炒工艺,十分钟耗时

炒千叶豆腐的家常做法

素炒千叶豆腐的做法步骤

1准备好原材料;

2烧热锅, 放入适量油, 将千叶豆腐块平铺在锅底稍微煎一下;

3微微煎一下后翻面将另一面也煎一下;

4豆腐煎好后,放入红椒圈和蒜粒进去翻炒;

5再加入适量的生抽继续翻炒上色;

6倒入准备好的圆白菜丝和胡萝卜丝继续翻炒;

7微微变软后就加入盐等调味料翻炒均匀, 盛入盘中。

8端上桌了。

炒千叶豆腐的家常做法

小窍门

1. 千叶豆腐双面微微煎一下更利于豆腐吸味; 2. 加入点蔬菜丝搭配让口味更有层次, 营养更丰富。

使用的厨具:炒锅

所属分类: 孕妇   产妇   老人   热菜   素菜   家常菜   春季食谱   夏季食谱   秋季食谱   冬季食谱   午餐   晚餐   学生  

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫