哈密瓜的营养价值也有很多，一般可以起到清热利便和抗氧化以及保护心血管的效果，这样对人体健康是比较有利的，尤其对于肺热咳嗽和便秘的人群，可以起到有效的调理和改善作用。
1、清热利便：哈密瓜可以起到清热利便的效果，主要是由于哈密瓜属于性寒的水果，且有丰富的纤维素，可以起到有效缓解肺热咳嗽和咳痰传鸣以及暑热燥咳等症状，这样就可以达到有效改善患者便秘和上火的效果。
2、抗氧化：哈密瓜可以起到抗氧化的效果，主要是由于哈密瓜中有丰富的维生素，可以起到抗氧化和抑制黑色素沉着的效果。
3、保护心血管：哈密瓜可以起到保护心血管的效果，主要是由于哈密瓜中的钾离子成分比较丰富，可以起到有效降低血压和降低血液粘稠度的效果，这样就可以降低心血管疾病的发生率。
残阳照、墨痕问#这两天上火，天气又热，下班的时特意买了一个哈密瓜，回家后放入冰箱等过一会儿，刚开始吃，你上火还吃哈密瓜，哈密瓜是上火的，有谁知道哈密瓜是凉性的还
咳嗽是我我们的生活中很多的人都会出现的一些症状的呢，但是一般情况下，像是一些感冒引起的咳嗽的话，还是可以适当的吃一些哈密瓜的呢，哈密瓜是一种性温的食物，微甜，在
泛黄的回忆问#哈密瓜是一种夏天绝好解渴水果，很多人都吧哈密瓜放到冰箱冷冻，冰冰晾晾的效果还是挺不错的，但是月经期间还能继续食用哈密瓜吗？大众养生网小编解答：女性
一般来说，过敏体质的人对海鲜过敏的比较多，也有人对花粉过敏或者对药物过敏，当然也有人会对水果过敏。关于吃哈密瓜会不会过敏这个问题，也不是绝对的，虽然大部分人吃哈
七月守望者问#我比较喜欢吃水果，瓜果桃李什么都吃，但从来不问功效，这几天上大火了，我想吃点桔子，结果朋友说桔子更上火，还是喝点哈密瓜汁吧，能降火，还有很多功效，
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
