熘肝尖家常做法是什么

作者:xmdgz  时间:2015-05-12 23:04:43  来源: 大众养生网

家常菜是每个家庭都很了解的,因为每天都要吃饭,一天三顿饭哪个都不能缺的,那么不同种类的蔬菜有着不同的营养成分的,所以平时我们要摄入不同种类的蔬菜和食物,这样才能保证我们人体正常的吸收,才能有经历去工作学习,那么下面我们一起来学习熘肝尖家常做法都是有什么。

原料:

猪肝250克、胡萝卜1根、青椒1个、干木耳3朵、姜6片、大葱3段、干辣椒3个、酱油30ml、盐5克、白糖5克、料酒30ml、水淀粉20ml。

做法:

1、猪肝洗净后切成薄片,加入15ml料酒、水淀粉、2克盐拌匀,然后淋入15ml食用油拌匀后腌制30分钟。胡萝卜和青椒分别切成片,木耳用温水泡发后,洗去泥沙撕成小块备用;

2、开大火将炒锅烧热,然后放入食用油,放入猪肝迅速滑散,看到猪肝变色后立即捞出;

3、另起一锅加入油烧到三成热,放入干辣椒炸出香味,然后放入葱姜,木耳、胡萝卜翻炒出香味;

4、放入之前炒好的肝尖儿,淋入酱油、料酒,放入盐、白糖炒至上色;

5、最后出锅前放入青椒片,翻炒均匀后立即出锅即可。

备注:

这是一道很家常的菜,猪肝含有非常丰富的维生素,对于贫血、明目、抗衰老非常有功效,很适合老年人和儿童食用。但是内脏类的食物还是要适量,不能因为有营养就过量食用,咱们隔三差五的吃一次就可以了;

在腌制肉类时,放入少许的水淀粉、食用油可以使肉片在下锅前充分吸收水分,而油质在肉片外则会形成一个保护膜,下锅翻炒后水分不易流失,这样炒出的肉片口感就会非常滑嫩,同时要用热锅凉油的方法;

葱、姜可以多放一些,能非常有效的去除腥味,同时还可以搭配青椒、胡萝卜、洋葱等香味比较强的蔬菜一起炒,也能很好的去腥增香。

上面我们所介绍的就是关于熘肝尖家常做法了,一般在饭店里点的熘肝尖都是不同口味的,上面这些做法就是正宗的东北熘肝尖的做法了,保证多吃不腻,而且味道适合各类的人群,只要是喜欢吃猪肝的人们都会特别的喜欢的,所以大家不妨都在家里来试试这些做法吧。

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